Wie hilft man einem Selbstverletzer?

Selbstverletzung ist ein ernstes Problem, das viele Menschen betrifft. Wenn Sie jemanden kennen, der sich selbst verletzt, ist es wichtig, auf ihn zuzugehen und ihm Hilfe anzubieten. Hier sind einige Tipps, wie Sie helfen können:

1. Für sie da sein . Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern und dass Sie für sie da sind, wenn sie etwas brauchen.

2. Hören Sie ihnen zu . Versuchen Sie nicht, ihre Probleme zu lösen oder ihnen zu sagen, was sie tun sollen. Hören Sie ihnen einfach zu und lassen Sie sie ihre Gefühle ausdrücken.

3. Bestätigen Sie ihre Gefühle . Sagen Sie ihnen nicht, dass sie mit ihren Gefühlen Unrecht haben. Lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie sie verstehen und für sie da sind.

4. Ermutigen Sie sie, Hilfe zu holen . Wenn sie noch nicht in Therapie sind, ermutigen Sie sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt viele Ressourcen, um Menschen zu helfen, die sich selbst verletzen.

5. Gib sie nicht auf . Es kann einige Zeit dauern, bis es ihnen besser geht, aber geben Sie sie nicht auf. Seien Sie weiterhin für sie da und zeigen Sie ihnen, dass Sie sich um sie kümmern.

Hier sind einige zusätzliche Tipps, die hilfreich sein können:

* Vermeiden Sie die Verwendung negativer oder wertender Sprache. Dadurch fühlen sie sich nur schlechter.

* Versuchen Sie nicht, sie dazu zu zwingen, darüber zu sprechen, wenn sie das nicht wollen.

* Sei geduldig. Es braucht Zeit, um von Selbstverletzung zu heilen.

* Informieren Sie sich über Selbstverletzung. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, was sie durchmachen und wie Sie helfen können.

* Wenn Sie sich überfordert fühlen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Es stehen viele Ressourcen zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen können, jemanden zu unterstützen, der sich selbst verletzt.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Selbstverletzung zu kämpfen hat, bitten Sie bitte um Hilfe. Es gibt viele Ressourcen, die Menschen helfen können, die sich selbst verletzen. Du bist nicht allein.