Vermeiden Zucker und Milch und halten die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln auf ein Minimum. Essen Sie viel Protein.
2
Nehmen Laktobazillen oder anderen bakteriellen Ergänzung für die Verdauung täglich. Pflegen Sie zwei vor drei Stuhlgänge täglich. Nehmen Sie mehrere Teelöffel frisch gemahlenen Leinsamen zu helfen, Dinge zu bewegen entlang . Sie sollten auch Chlorella in Pulver-oder Tablettenform täglich. Die Dosierung in der Liste " , was Sie brauchen " gegeben ist für eine 150 - lb Erwachsenen. Teilen Sie die Summe nach Ihrem Gewicht .
3
Essen Knoblauch, bis zu drei Nelken, täglich auf Ihr Schwefel -Shops. Schwefel hilft Quecksilber aus dem Körper zu entfernen .
4
Nehmen Sie Vitamin-und Mineralstoffpräparate für Magnesium, Natrium, Zink und anderen Mineralien, plus Vitamin C und E, nach Richtung des Pakets für Quantität .
5
Nehmen Betain -Hydrochlorid mit dem ersten Bissen jeder Mahlzeit.
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