Wie zu vermeiden, Fatty Foods Nach Lebensmittelvergiftung

Die richtige Ernährung ist sehr wichtig, wenn Sie von den Folgen einer Lebensmittelvergiftung erholt. Fetthaltige Lebensmittel können Bakterien und Viren in Ihrem Verdauungssystem wieder einzuführen , wenn es am meisten gefährdeten ist , die einen Rückfall verursachen kann. Durch Anschluss an eine strenge Diät , sollten Sie in der Lage, in vollem Umfang von einer Lebensmittelvergiftung zu erholen. Was Sie
Elektrolyt - Flüssigkeiten verbessert
anzeigen Weitere Anweisungen
vollständig erholen Von Lebensmittelvergiftung
1

Start Wiederherstellung von Lebensmittelvergiftungen durch Aufenthalt hydratisiert zu allen Zeiten brauchen . Mit Flüssigkeiten, die mit Elektrolyten , die Salze , die das Gleichgewicht von Flüssigkeit im Körper zu halten sind erweitert haben, sollten Sie einen Vorteil gegenüber nur Trinkwasser zu geben. Es gibt viele Arten dieser Flüssigkeiten zur Verfügung, von Sportgetränken zu Elektrolyt -enhanced Trinkwasser.
2

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel nach der Erfahrung einer Lebensmittelvergiftung durch die Umsetzung der BART- Diät für mindestens drei Tage nach Sie behandelt wurden . Die BART- Diät besteht aus Bananen , Apfelmus , Reis und Toast , die alle sehr mild und leicht verdaulich sind . Die BART -Diät sollte es den Verdauungstrakt vollständig zu heilen, so dass Sie möglicherweise in der Lage, Ihre Lieblingsspeisen genießen einmal wieder sein.
3

Bleiben Sie weg von Lebensmitteln, die Ihr Verdauungssystem während verschlimmern kann Sie versuchen, zu einer Lebensmittelvergiftung zu erholen. Dazu gehören alle würzigen Speisen und Milchprodukte , vor allem diejenigen , die Fettsäuren und können Bakterien in die Blutbahn wieder einzuführen. Darüber hinaus sollten Sie auch vermeiden, Koffein und Alkohol , die Sie entwässern kann .
4

Erwarten Sie, dass alle anderen Arten von fetthaltigen Lebensmitteln kann leicht Ihre Genesung behindern , da sie ein hohes Maß an Bakterien haben . Dazu gehören salzige Snacks , fettem Fleisch - Wurst und Aufschnitt - Käse, Joghurt und kalorienreiche Desserts wie Eis, Pudding und Pudding. Sie sollten auch alle Lebensmittel, die nicht gründlich gekocht zu vermeiden.
5

Planen Sie einen Follow-up- Besuch mit Ihrem Arzt, wenn Sie immer noch nach der Behandlung fühlen sich die Nachwirkungen von Lebensmittelvergiftungen mehr als eine Woche. Diese Symptome können Bauchkrämpfe, Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Schwindel und Fieber . Solche Effekte häufig auftreten, wenn Antibiotika nicht getroffen werden , wie verwiesen oder , wenn fetthaltige Lebensmittel sind zu früh nach Lebensmittelvergiftung in die Ernährung eingeführt.