Wie Eisen Vergiftungen vermeiden

Der Körper braucht Eisen , um viele Funktionen zu erfüllen. In der Tat, können niedrige Eisenwerte bei Anämie oder Eisenmangel führen. Allerdings, wenn Sie zu viel Eisen konsumieren oder der Körper nicht absorbieren es, baut es auf und wird giftig . Unter ein paar Vorsichtsmaßnahmen helfen, Eisenvergiftung zu vermeiden. Anleitung
1

außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren Eisenpräparate. Akute Eisenvergiftungoft auftritt, wenn Kinder versehentlich Eisen-Tabletten ihrer Mutter . Eisenvergiftung ist eine der häufigsten Todesursachen bei Kindern unter 5 Jahren.
2

über Lebensmittel-basierte Eisenprodukte , wie ausgetrocknet Leber, die mehr resorbierbaren und vom Körper genutzt sind anfragen . Einige verschreibungspflichtigen und OTC- the-counter Medikamente können Eisen enthalten , auch wenn sie nicht auf dem Etikett erscheinen . Darüber hinaus ist diese Art von Eisen giftig, da der Körper nicht in der Lage , es zu absorbieren.
3

Schützen Sie sich vor , wenn Sie als Schweißer, Löter , elektrischer Arbeiter , Stahlbauer oder Rohrarbeiterarbeiten . Eine Maske tragen , lange Ärmel und Handschuhe bei der Arbeit mit Eisen oder eisenhaltigen Versorgung.
4

Mit Glas oder Edelstahl Pfannen statt Eisen Pfannen . Spuren von Eisen kann der Lebensmittel auslaugen und bauen Sie in Ihrem System über die Zeit.
5

Nehmen Eisenpräparate nur dann, wenn sie vom Arzt verordnet . Viele Lebensmittel sind bereits eisenangereicherte .