Wie man ein Hangover Detox Vorbereiten

Ein Kater kann eine gute Feier zu ruinieren. Wenn Sie Kopfschmerzen oder Magenverstimmung am Morgen nach zu erleben , gibt es Heilmittel für diese. Leider sind nicht alle Kater Heilmittel sind gut für Sie. Der Kater detox ist eine gesunde Lösung für einen Kater , nicht nur ein Kater Heilmittel. Wenn Sie zu viel in der Nacht zuvor gefeiert haben , gehen Sie folgendermaßen vor , um sich einen Kater Entgiftung zu geben. Was Sie brauchen
1 Banane
1 1/2 Tassen fettarmen Joghurt
1 EL.
Honig 1 EL. Sonnenblumenkerne
2 EL. Müsli
1/2 Zitrone
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1

mit Wasser und Zitrone Rehydrierung und Entgiftung. Füllen Sie eine große Tasse mit heißem Wasser und eine halbe Zitrone auspressen . Tun Sie dies , um Ihre Leber vor dem Frühstück oder das Hinzufügen von etwas, Ihr Magen entgiften. Nippen Sie an Wasser den ganzen Tag in Ihrem Kater und versuchte, wenigstens ein Glas Wasser pro Stunde. Vermeiden Sie alle Getränke, außer Wasser , bis der Kopfschmerz ist weg. Dies umfasst nicht nur Koffein, sondern Fruchtsäfte als gut. Der Zucker in Fruchtsäften nur stören deinen Kater Kopfschmerzen.
2

Machen Sie eine Zucker -Balance- Frühstück. Kombinieren Sie die Detox- Frühstückszutaten und mischen. Dadurch erhalten Sie eine anhaltende Freisetzung von Energie, Ausgleich Ihres Zuckerspiegel. Sie können eine zusätzliche Banane zum Frühstücks hinzufügen, um die Säure zu Alkali- Spiegel in Ihrem Körper zu korrigieren.
3

Nehmen B und Super- C-Präparate . Werfen Sie einen B- Komplex und ein Super C Vitamin. Finden Sie die Super-C- Vitamine in Ihrem Bioladen , wenn Ihre lokalen Apotheke nicht erbringt . Digest diese Ergänzungen mit dem Zucker -Balance- Frühstück.
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in leichten Übung Teilnehmen. Gehen Sie für einen langen Spaziergang , um Giftstoffe zu reinigen und die Vitalität steigert . Versuchen Sie, 30 Minuten von leichter bis mittelschwerer Schritttempo wollen . Zumindest zu Fuß rund um Ihren Garten oder Block und arbeiten bis zu einem längeren Spaziergang im Laufe des Tages . Wenn das Wetter es zulässt , wählen Sie die Bewegung im Freien über Innen- Aktivität.
5

Verwenden Hydrotherapie. Nehmen Sie ein Bad mit Meersalz . Fügen Sie eine Tasse Badesalz in ein warmes Bad . Dies wird Ihnen helfen zu entfernen Wasserretention und Giftstoffe. Verwenden Sie ein Badeschwamm oder Waschlappen, um Ihren Körper beleben und helfen, die Haut Bad in den heilenden Eigenschaften .