Wie zu vermeiden, Wasser- Intoxikation ( Vergiftung Wasser )

In den letzten Jahren mehr und mehr Menschen werden sich bewusst, Wasservergiftung , oft auch Wasservergiftunggenannt . Wasservergiftung ist, wenn der menschliche Körper im Vergleich zum Elektrolyten hat zu viel Wasser. Wasservergiftung kann zum Tod führen , und Geschichten von Wasservergiftunghaben für Aufsehen in den letzten Jahren verursacht . Lesen Sie mehr darüber, wie Wasservergiftung zu vermeiden lernen. Was Sie brauchen
jedes Getränk mit Elektrolyten
Diuretika ( in schweren Fällen )
gesunde Menschenverstand
anzeigen Weitere Anweisungen
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Erste, nicht Panik. Erkenne, dass für die Mehrheit der gesunden Menschen ist Wasser Rausch sehr unwahrscheinlich , es sei denn man fast versucht , sich zu vergiften. Dehydration ist ein weit wahrscheinlicher Problem. Wenn du durstig bist, bist du nicht in Gefahr, Wasservergiftung . Nicht einmal annähernd.
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Wasservergiftungist, wenn die Wassermenge im Körper ist enorm ( und unnatürlich ) unausgeglichen im Vergleich zu der Elektrolyte im Körper. Das ist , warum viele Athleten wie Sportgetränke, da sie helfen, dieses Gleichgewicht . Auch nur mit Wasser , in der Regel muss jemand sehr krank, tuckern eine lächerliche Menge von Wasser in sehr kurzer Zeit oder in einer anstrengenden Sportveranstaltung ( Marathon oder Triathlon- Ebene) , jede Sorge über Wasservergiftung zu haben.

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haben niemals mit einem Wasserwetttrinken. Die meisten Fälle von Wasservergiftung passiert , weil die Menschen versucht, trinken 2-3 Liter in fünf oder sechs Minuten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sportgetränke während einer Großveranstaltung oder Ausbildung haben - wie ein Marathon oder Triathlon. Dies sind die wahrscheinlichsten Gründe , um von Wasservergiftung leiden.
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Es ist wirklich so einfach. Die Nieren von normaler gesunder Mensch kann einen Liter Wasser in der Stunde leicht zu verarbeiten. Solange Sie nicht binge tun oder etwas tun, dumm , sollten Sie in der Lage, Wasservergiftung zu vermeiden.