Du hast einen Sonnenbrand, was solltest du tun?

Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen, um den Brand zu lindern und die Heilung zu fördern:

1. Kühlen Sie die Verbrennung ab. Waschen Sie die betroffene Stelle vorsichtig mit kaltem Wasser oder nehmen Sie ein kühles Bad. Dies wird dazu beitragen, das Brennen und die Schwellung zu reduzieren. Vermeiden Sie unbedingt heißes oder warmes Wasser, da dies die Verbrennung verschlimmern kann.

2. Aloe Vera auftragen. Aloe Vera Gel ist für seine beruhigenden und heilenden Eigenschaften bekannt. Tragen Sie eine dünne Schicht Aloe Vera Gel auf den Sonnenbrand auf und lassen Sie es in die Haut einziehen. Dies können Sie je nach Bedarf mehrmals täglich wiederholen.

3. Verwenden Sie eine kalte Kompresse. Tränken Sie ein sauberes Tuch mit kaltem Wasser und legen Sie es auf den Sonnenbrand. Dies hilft, die Haut zu kühlen und Entzündungen zu reduzieren. Sie können auch eine gefrorene Gelpackung oder eine kalte Kompresse verwenden. Wickeln Sie diese jedoch unbedingt in ein Tuch ein, um direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden.

4. Befeuchten Sie die Haut. Tragen Sie nach dem Abkühlen der Verbrennung eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dadurch wird verhindert, dass die Haut trocken und rissig wird, was die Heilung verzögern kann. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die frei von Duftstoffen und sanft zur Haut ist.

5. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel. Wenn Sie Schmerzen durch den Sonnenbrand haben, sollten Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol) einnehmen. Diese Medikamente können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

6. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung. Es ist wichtig, weitere Sonneneinstrahlung zu vermeiden, bis der Sonnenbrand vollständig abgeheilt ist. Das bedeutet, dass Sie sich von der Sonne fernhalten und sich mit Kleidung und Sonnencreme abdecken, wenn Sie nach draußen gehen.

Wenn Ihr Sonnenbrand schwerwiegend ist oder sich mit der Behandlung zu Hause nicht bessert, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Schwere Sonnenbrände können Blasen, Fieber, Schüttelfrost und Übelkeit verursachen.