Wie bekommt man einen Sonnenbrand?

Sonnenbrand bekommen ist eine häufige Hautreaktion auf übermäßige Einwirkung von ultravioletter (UV) Strahlung der Sonne oder künstlicher Quellen, wie z. B. Solarien. So entsteht im Allgemeinen ein Sonnenbrand:

1. UV-Strahlung: Die UV-Strahlen der Sonne, insbesondere UVB-Strahlen, dringen in die äußerste Schicht Ihrer Haut (die Epidermis) ein.

2. DNA-Schaden: UV-Strahlung schädigt die DNA der Hautzellen und führt zu Veränderungen in der Zellstruktur und -funktion.

3. Entzündung: Als Reaktion auf die Zellschädigung setzt Ihr Körper entzündliche Chemikalien frei, die Rötungen, Schwellungen und Schmerzen verursachen.

4. Mobilfunkveränderungen: Die geschädigten Hautzellen beginnen mit der Produktion von Melanin, einem Pigment, das für die Hautfarbe verantwortlich ist, um die Haut vor weiteren Schäden zu schützen. Dadurch wird die Haut braun oder dunkler.

5. Symptome: Sonnenbrandsymptome treten in der Regel innerhalb weniger Stunden nach übermäßiger Sonneneinstrahlung auf und können je nach Intensität und Dauer der UV-Exposition leicht bis schwer sein. Zu den Symptomen gehören:

- Rötung

- Schwellung

- Schmerz oder Druckempfindlichkeit

- Wärme zum Anfassen

- Juckreiz oder Trockenheit

- Abblättern oder Abblättern der Haut

- Blasen (in schweren Fällen)

6. Dehydrierung: Sonneneinstrahlung kann auch zu Dehydrierung führen, da Ihr Körper den Blutfluss von der Haut weg und hin zu lebenswichtigen Organen leitet. Dies kann zu Müdigkeit, Schwindel und Durst führen.

7. Sonnenbrand-Fortschritt: In milden Fällen erreicht der Sonnenbrand typischerweise innerhalb von 12 bis 24 Stunden seinen Höhepunkt und lässt über mehrere Tage hinweg allmählich nach. Allerdings kann ein schwerer Sonnenbrand über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben und eine ärztliche Behandlung erfordern.

Es ist wichtig, sich vor Sonnenbrand zu schützen, indem Sie Sonnenschutzmittel mit einem Breitband-Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 verwenden, schützende Kleidung und Sonnenbrillen tragen und während der Hauptsonnenstunden Schatten aufsuchen. Regelmäßiges erneutes Auftragen von Sonnenschutzmitteln, auch an bewölkten Tagen, kann helfen, einem Sonnenbrand vorzubeugen. Wenn bei Ihnen schwere Sonnenbrandsymptome oder Blasen auftreten, wenden Sie sich an einen Arzt.