Nehmen Sie nasse Kleidung . Nass, kalt Kleidung verschlechtert die Wirkung von Erfrierungen , wie es Ihre Haut berührt und senkt die Körpertemperatur .
2
Führen Sie ein Bad mit warmem Wasser gefüllt ist, und in der Wanne sitzen für 20 bis 30 Minuten. Vermeiden Sie mit heißem Wasser, da die hohe Hitze verursacht Verätzungen und kann in Blasen auf der Haut führen. Pflegen Sie die Temperatur des warmen Wassers zwischen 104 bis 107,6 Grad Fahrenheit , um den Körper zu wärmen und Wiederherstellung Sensation zu Erfrierungen der Haut , nach der Mayo Clinic.
3
Decken Sie die erfrorenen Haut mit Aloe -Vera-Gel , die die Haut beruhigt und mindert den Juckreiz , die häufig auftritt, wenn das Gefühl kehrt zu den Bereichen taub .
4
Nehmen Sie Ibuprofen zur Verringerung der Schmerzen . Entzündung und Schmerz tritt bei leichten Fällen von Erfrierungen, und verweilt , während der Körper aufgewärmt wird. Motrin IB , Advil und Addaprin sind häufig nicht- steroidale entzündungshemmende Medikamente, die Schmerzen zu reduzieren Erfrierungen und werden von Medizinern empfohlen, um Erfrierungen Symptome zu behandeln.
5
Bedecken Sie Ihren Körper in eine Decke. Eine schwere Decke hält die Körperwärme entweicht , und hilft bei der Aufwärm Erfrierungen der Haut und Gliedmaßen. Vermeiden Sie direkten Wärmequellen , wie Sie vielleicht nicht das Gefühl, die Intensität der Wärme wegen Taubheit. Wärmequellen wie Heizkissen oder Öfen zu Verbrennungen auf der Haut und Schäden Gewebe.
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