1. Bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie krank sind, ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen, damit sich Ihr Körper auf die Bekämpfung der Infektion konzentrieren kann.
2. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Flüssigkeiten helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen und den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Wasser ist die beste Wahl, Sie können aber auch Brühe, Suppe oder Sportgetränke trinken. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese Sie dehydrieren können.
3. Nehmen Sie rezeptfreie Medikamente ein, um Ihre Symptome zu lindern. Acetaminophen (Tylenol) und Ibuprofen (Advil) können helfen, Ihre Temperatur zu senken und Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
4. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich Ihr Fieber nach 3 Tagen nicht bessert oder wenn Sie andere besorgniserregende Symptome haben. Weitere besorgniserregende Symptome sind:
- Starke Kopfschmerzen
- Steifer Hals
- Brustschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Verwirrung
- Erbrechen oder Durchfall
- Ein Ausschlag
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