Wie man einen Körper warm zu halten

Wenn Ihr Körper nicht warm gehalten , Hypothermie und sogar zum Tod kommen kann. Laut der University of Georgia College of Family and Consumer Sciences ", Hypothermie tritt auf, wenn Ihr Körper verliert Wärme schneller, als es produziert werden kann ", und kann auftreten, auch wenn die Außentemperatur ist nicht sehr kalt. Halten Sie Ihren Körper warm ist ein Muss, wenn Sie Unterkühlung zu vermeiden und gesund zu bleiben im Winter wollen . Was Sie brauchen
Eng anliegende Kleidung
Wolle oder Lammfell Hut /Ohrenschützer
Heizdecke
Warme Flüssigkeiten
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1

Bleiben Sie drinnen, oder navigieren Sie zu einem beheizten Raum . Schalten Sie Ihre Heizung , ein Feuer oder öffnen Sie Ihre Jalousien , wenn die Sonne scheint , um die Wärme in Ihrem Haus oder Schutz zu erhöhen.
2

Tragen Sie mehrere Schichten von locker sitzende Kleidung . Nach der Cornell University , müssen Sie locker sitzende Kleidung zu tragen , so dass die Taschen der Luft zwischen den Kleidungsschichtenkönnen Sie Ihren Körper vor der Kälte zu isolieren.
3

trage ein Woll-oder Schaffell Hut. Laut Cornell University, ist 60 Prozent der Wärme aus dem Körper verloren häufig über den Kopf verloren . Fügen Sie mehrere Hüte oder Ohrenschützer , um den Kopf , wenn ein einziger Hut nicht Ihren Kopf warm zu halten.

4 Hüllen Sie sich in einer Heizdecke . Damit werden die Kernbereiche des Körpers, wie zum Beispiel die Brust, Hals, Kopf und Unterleib Bereiche erwärmen.
5

Trinken warmen Flüssigkeiten, wie heiße Schokolade oder Brühe, häufig . Warme Flüssigkeiten wird zusätzliche Wärme und Komfort , um Ihren Körper zu bringen.
6

Besuchen Sie den Notarzt , wenn Ihre Körpertemperatur drastisch sinkt oder wenn Sie nicht in der Lage, richtig zu halten Ihren Körper warm sind . Laut der University of Georgia, müssen Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen , wenn Ihre Körpertemperatur ist 95 Grad oder niedriger.