Wie können Sie Ihren Eisprung berechnen, wenn der Zyklus zwischen 26 und 31 Tagen liegt?

Gehen Sie folgendermaßen vor, um Ihren Eisprung zu berechnen, wenn Ihr Zyklus zwischen 26 und 31 Tagen liegt:

1. Bestimmen Sie die Länge Ihres kürzesten Zyklus: Zählen Sie die Anzahl der Tage vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum Tag vor Beginn Ihrer nächsten Periode. Der kürzeste Zyklus ist der mit der geringsten Anzahl an Tagen.

2. Bestimmen Sie die Länge Ihres längsten Zyklus: Zählen Sie die Anzahl der Tage vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum Tag vor Beginn Ihrer nächsten Periode. Der längste Zyklus ist der mit der meisten Anzahl an Tagen.

3. Subtrahieren Sie 18 von der Länge Ihres kürzesten Zyklus. Dies gibt Ihnen den ersten Tag Ihres fruchtbaren Fensters.

4. Subtrahieren Sie 11 von der Länge Ihres längsten Zyklus. Dies ist der letzte Tag Ihres fruchtbaren Fensters.

5. Der Eisprung findet normalerweise 14 Tage vor Beginn Ihrer Periode statt. Bei einem 28-Tage-Zyklus findet der Eisprung normalerweise am 14. Tag statt. Wenn Ihr Zyklus jedoch kürzer oder länger als 28 Tage ist, erfolgt der Eisprung früher bzw. später.

6. Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, sollten Sie während Ihres fruchtbaren Fensters jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr haben.

7. Wenn Sie 6 Monate bis 1 Jahr lang erfolglos versucht haben, schwanger zu werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Fruchtbarkeitstests und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Hier ist ein Beispiel dafür, wie Sie Ihr fruchtbares Fenster berechnen, wenn Ihr kürzester Zyklus 26 Tage und Ihr längster Zyklus 31 Tage beträgt:

1. Kürzester Zyklus:26 Tage

2. Längster Zyklus:31 Tage

3. Erster Tag des fruchtbaren Fensters:26 – 18 =8

4. Letzter Tag des fruchtbaren Fensters:31 – 11 =20

5. Der Eisprung findet normalerweise am 14. Tag Ihres Zyklus statt, also 8 Tage nach Beginn Ihres fruchtbaren Fensters.

6. Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, haben Sie vom 8. bis zum 20. Tag Ihres Zyklus jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr.