Wie erkennt man den Eisprung ohne Periode?

1. Tracking der Basaltemperatur (BBT): Ihr BBT ist die niedrigste Temperatur, die Ihr Körper während des Schlafs erreicht. Kurz vor dem Eisprung sinkt er typischerweise leicht ab und steigt nach dem Eisprung um etwa 0,5 bis 1 Grad Fahrenheit an. Sie können Ihren BBT mit einem Basalthermometer verfolgen und jeden Morgen Ihre Temperaturen aufzeichnen.

2. Veränderungen des Zervixschleims: Die Konsistenz, Menge und Farbe Ihres Zervixschleims können sich im Laufe Ihres Zyklus ändern. Um den Eisprung herum wird Ihr Zervixschleim klar, dehnbar und glitschig und ähnelt rohem Eiweiß. Diese Art von Schleim wird als „fruchtbarer Schleim“ bezeichnet und soll den Spermien dabei helfen, durch den Gebärmutterhals in die Gebärmutter zu gelangen.

3. Mittelschmerz: Manche Frauen verspüren während des Eisprungs einen leichten Schmerz oder ein leichtes Stechen in einem oder beiden Eierstöcken. Dieser Schmerz ist in der Regel nur von kurzer Dauer und kann von anderen Symptomen wie Blähungen oder Übelkeit begleitet sein.

4. Ovulationsvorhersage-Kits (OPKs): OPKs messen den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) in Ihrem Urin. LH ist ein Hormon, das kurz vor dem Eisprung ansteigt. Mit einem OPK können Sie vorhersagen, wann Ihr Eisprung am wahrscheinlichsten ist. Sie sind in den meisten Drogerien rezeptfrei erhältlich.

5. Ultraschall: Wenn Sie keine Periode haben und befürchten, keinen Eisprung zu haben, kann Ihr Arzt eine Ultraschalluntersuchung anordnen, um den Zustand Ihrer Eierstöcke und Ihrer Gebärmutter zu überprüfen und festzustellen, ob Sie einen Eisprung haben.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht bei allen Frauen alle diese Symptome auftreten und bei einigen Frauen möglicherweise überhaupt keine Symptome auftreten. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es eine gute Idee, Ihren Eisprung mithilfe einer Kombination verschiedener Methoden zu verfolgen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen.