Was bedeutet Eisprung genau? Und woher weiß man, dass sie einen Eisprung hat?

Als Eisprung bezeichnet man den Vorgang, bei dem eine reife Eizelle aus einem der Eierstöcke freigesetzt wird. Typischerweise tritt es um den 14. Tag eines regulären 28-tägigen Menstruationszyklus auf, es kann jedoch von Person zu Person und von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich sein.

Mehrere Anzeichen und Symptome können darauf hinweisen, dass eine Person einen Eisprung hat:

1. Verschiebung der Basaltemperatur (BBT) :

- BBT ist die niedrigste Körpertemperatur, die während des Schlafs erreicht wird.

- Um den Eisprung herum kommt es aufgrund der erhöhten Progesteronproduktion zu einem leichten Anstieg des BBT.

- Die Verfolgung der BBT kann dabei helfen, das Eisprungfenster zu identifizieren.

2. Veränderungen des Zervixschleims :

- Um den Eisprung herum wird der Zervixschleim gleitfähiger, klarer und dehnbarer (ähnlich wie rohes Eiweiß).

- Diese Schleimveränderung ist auf einen erhöhten Östrogenspiegel zurückzuführen, der es den Spermien erleichtert, durch den Gebärmutterhals zu wandern.

3. Ovulationsschmerz (Mittelschmerz). :

- Manche Frauen verspüren rund um den Eisprung leichte bis mittelschwere Schmerzen oder Beschwerden auf einer Seite des Unterbauchs.

- Dieser Schmerz wird oft als Mittelschmerz bezeichnet und kann einige Stunden oder Tage anhalten.

4. Veränderungen in der Position und Festigkeit des Gebärmutterhalses :

- Der Gebärmutterhals kann sich um den Eisprung herum leicht öffnen und weicher werden.

- Diese Veränderung wird durch einen erhöhten Östrogenspiegel begünstigt und ist bei der Selbstuntersuchung spürbar.

5. Erhöhtes sexuelles Verlangen :

- Bei vielen Frauen kommt es rund um den Eisprung zu einer Steigerung des sexuellen Verlangens oder der Libido.

- Dies ist auf hormonelle Schwankungen zurückzuführen, die mit dem fruchtbaren Fenster verbunden sind.

6. Brustspannen :

- Manche Frauen verspüren rund um den Eisprung aufgrund hormoneller Einflüsse ein Spannungsgefühl oder Schmerzen in der Brust.

7. Ovulation Predictor Kits (OPKs) :

- OPKs erkennen den Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), der dem Eisprung vorausgeht.

- Wenn ein LH-Anstieg festgestellt wird, kommt es innerhalb von 12–36 Stunden zum Eisprung.

Es ist erwähnenswert, dass nicht alle Frauen alle diese Anzeichen und Symptome verspüren und die Intensität dieser Indikatoren von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, kann Ihnen die Verfolgung dieser Anzeichen und der Einsatz von Methoden wie BBT-Diagrammen und OPKs dabei helfen, Ihre fruchtbarsten Tage zu ermitteln.