Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Eisprung festzustellen. Eine Möglichkeit besteht darin, Ihre Basaltemperatur zu verfolgen. Ihre Basaltemperatur ist die niedrigste Temperatur, die Ihr Körper im Schlaf erreicht. Normalerweise sinkt der Wert in den Tagen vor dem Eisprung leicht und steigt nach dem Eisprung wieder an. Sie können auch Ihren Zervixschleim verfolgen. Zervixschleim ist die Flüssigkeit, die vom Gebärmutterhals produziert wird. Im Verlauf Ihres Menstruationszyklus verändert sich seine Konsistenz und Menge. Ungefähr zum Zeitpunkt des Eisprungs wird der Zervixschleim klar und dehnbar, wie Eiweiß. Der Eisprung findet normalerweise 12 bis 24 Stunden nach dem Anblick dieser Art von Zervixschleim statt. Ovulationsvorhersage-Kits können auch verwendet werden, um den Zeitpunkt des Eisprungs abzuschätzen. Diese Kits testen Ihren Urin auf einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), einem Hormon, das den Eisprung auslöst. Wenn Ovulationsvorhersage-Kits einen LH-Anstieg erkennen, wird Ihr Eisprung innerhalb von 24–36 Stunden stattfinden. Schließlich können Sie auch einen Ultraschall verwenden, um den Eisprung sichtbar zu machen. Dies ist die genaueste Methode, um festzustellen, wann der Eisprung stattgefunden hat. Eine Ultraschalluntersuchung kann von Ihrem Arzt oder einem Fruchtbarkeitsspezialisten durchgeführt werden.
