Was sollten Sie tun, wenn Sie eine Fehlgeburt vermuten?

Hier sind einige Schritte, die Sie befolgen müssen:

• Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme an. Sie können bestätigen, ob Sie eine Fehlgeburt hatten, Ihnen Unterstützung bieten und die nächsten Schritte empfehlen.

• Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie stark bluten, starke Schmerzen haben oder Fieber haben.

• Kümmern Sie sich körperlich und emotional um sich selbst. Ruhen Sie sich aus, essen Sie gesunde Lebensmittel und trinken Sie viel Flüssigkeit. Erlauben Sie sich, über den Verlust Ihrer Schwangerschaft zu trauern.

Hier sind einige zusätzliche Tipps das könnte hilfreich sein:

• Führen Sie ein Tagebuch. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und Ihre körperlichen Symptome zu verfolgen.

• Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Dies kann ein Freund, ein Familienmitglied, ein Therapeut oder eine Selbsthilfegruppe sein.

• Finden Sie Wege zum Entspannen. Yoga, Meditation oder ein Aufenthalt in der Natur können hilfreich sein.

• Gönnen Sie sich Zeit zum Heilen. Es braucht Zeit, sich von einer Fehlgeburt zu erholen, sowohl körperlich als auch emotional.