Wie können Sie feststellen, wann der Eisprung bevorsteht?

Ihr BBT ist die niedrigste Temperatur, die Ihr Körper während des Schlafs erreicht. Normalerweise steigt er kurz vor dem Eisprung leicht an und bleibt erhöht, bis Ihre Periode beginnt. Um Ihren BBT zu verfolgen, messen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen Ihre Temperatur und zeichnen Sie sie in einem Diagramm auf. Nach ein paar Monaten können Sie Ihr Eisprungfenster bestimmen (die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden).

2. Ovulationsvorhersage-Kits (OPKs)

OPKs messen den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) in Ihrem Urin. LH ist ein Hormon, das kurz vor dem Eisprung ansteigt. OPKs können in den meisten Drogerien rezeptfrei gekauft werden. Um einen OPK zu verwenden, beginnen Sie einige Tage vor dem erwarteten Eisprung mit der Urinuntersuchung. Wenn Sie ein positives Ergebnis erhalten, ist es wahrscheinlich, dass Sie innerhalb der nächsten 24–48 Stunden einen Eisprung haben.

3. Veränderungen des Zervixschleims

Ihr Zervixschleim verändert sich während Ihres Menstruationszyklus. Kurz vor dem Eisprung wird es klar, dehnbar und rutschig, wie rohes Eiweiß. Diese Art von Zervixschleim wird „fruchtbarer Zervixschleim“ genannt, weil er den Spermien hilft, zur Eizelle zu gelangen.

4. Schmerzen beim Eisprung

Manche Frauen verspüren rund um den Eisprung Schmerzen oder Unwohlsein. Dieser Schmerz wird Mittelschmerz genannt und wird dadurch verursacht, dass der Eierstock eine Eizelle freisetzt. Mittelschmerz dauert normalerweise einige Stunden oder Tage und kann leicht bis schwer sein.

5. Andere Anzeichen eines Eisprungs

Zusätzlich zu den oben genannten gibt es noch einige andere Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise einen Eisprung haben, darunter:

* Erhöhtes Verlangen nach Sex

* Brustspannen

* Blähungen

* Kopfschmerzen

* Stimmungsschwankungen

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es hilfreich, auf die Anzeichen des Eisprungs zu achten, damit Sie den Geschlechtsverkehr entsprechend planen können. Der Eisprung findet normalerweise 14 Tage vor Beginn Ihrer Periode statt, dies kann jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich sein. Durch die Verfolgung Ihres BBT, die Verwendung von OPKs und die Beobachtung Ihres Zervixschleims und anderer Symptome können Sie eine gute Vorstellung davon bekommen, wann Ihr Eisprung am wahrscheinlichsten ist.