Blähungen sind ein häufiges Symptom des prämenstruellen Syndroms (PMS), das 10 Tage vor Ihrer Periode auftreten kann. PMS ist eine Gruppe von Symptomen, die in den Tagen oder Wochen vor Ihrer Periode auftreten und Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe und Müdigkeit umfassen können. Blähungen treten auf, wenn Ihr Körper mehr Wasser als gewöhnlich zurückhält, was dazu führen kann, dass sich Ihr Körper geschwollen und unwohl anfühlt. Die genaue Ursache für Blähungen während des PMS ist nicht vollständig geklärt, es wird jedoch angenommen, dass sie mit Veränderungen des Hormonspiegels zusammenhängt. Progesteron, ein Hormon, das in der zweiten Hälfte Ihres Menstruationszyklus ansteigt, kann dazu führen, dass der Körper mehr Wasser einlagert. Östrogen, ein weiteres Hormon, das während des Menstruationszyklus schwankt, kann ebenfalls zu Blähungen führen.
Für manche Frauen können Blähungen ein erhebliches Problem darstellen und ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Rezeptfreie Medikamente wie Diuretika oder entzündungshemmende Mittel können helfen, Blähungen zu reduzieren. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung können ebenfalls dazu beitragen, Blähungen zu lindern.
Wenn bei Ihnen starke Blähungen oder andere PMS-Symptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise liegen Grunderkrankungen vor, die Ihre Symptome verursachen.
