Woher wissen Sie, wann Ihr Eisprung ist?

1. Veränderungen im Zervixschleim: Der Gebärmutterhals produziert während des Menstruationszyklus zwei Arten von Schleim. Vor dem Eisprung produziert Ihr Gebärmutterhals dicken, klebrigen Schleim, der ein trockenes oder klebriges Gefühl in Ihrer Vulva hervorrufen kann. Nach dem Eisprung ist der Schleim in der Regel dünnflüssig, wässrig und dehnbar und fühlt sich an wie Eiweiß. Diese Schleimveränderung kann Ihnen helfen, Ihr fruchtbares Fenster zu verfolgen und den besten Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr abzuschätzen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

2. Mittelschmerz: Mittelschmerz ist ein Schmerz oder Unwohlsein, das manche Menschen während des Eisprungs verspüren. Typischerweise ist es ein scharfes oder stechendes Gefühl auf einer Seite des Unterbauchs. Es wird angenommen, dass Mittelschmerz dadurch verursacht wird, dass der Eierstock eine Eizelle freisetzt.

3. Gesteigerte Libido: Manche Menschen verspüren rund um den Eisprung einen gesteigerten Sexualtrieb. Es wird angenommen, dass dies auf die hormonellen Veränderungen während des Eisprungs zurückzuführen ist.

4. Brustspannen: Manche Menschen verspüren rund um den Eisprung ein Spannungsgefühl oder Schmerzen in der Brust. Es wird auch angenommen, dass dies auf die hormonellen Veränderungen während des Eisprungs zurückzuführen ist.

5. Änderungen der Basaltemperatur: Die Basaltemperatur (BBT) ist die niedrigste Körpertemperatur, die während des Schlafs gemessen wird. Der BBT sinkt typischerweise leicht vor dem Eisprung und steigt dann nach dem Eisprung an. Dieser Temperaturanstieg wird als „Ovulationsverschiebung“ bezeichnet und kann zur Verfolgung des Eisprungs genutzt werden.

6. Ovulationsvorhersage-Kits: Ovulationsvorhersage-Kits (OPKs) messen den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin. LH ist ein Hormon, das vor dem Eisprung ansteigt. OPKs können verwendet werden, um den Eisprung vorherzusagen und den besten Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr zu ermitteln, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

7. Ultraschall: Mithilfe einer Ultraschalluntersuchung können die Eierstöcke und Follikel sichtbar gemacht werden. Der Eisprung kann bestätigt werden, wenn ein Follikel platzt und eine Eizelle freisetzt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht bei jedem alle diese Anzeichen und Symptome des Eisprungs auftreten. Bei manchen Menschen treten möglicherweise nur einige dieser Symptome auf, während bei anderen möglicherweise überhaupt keine auftreten. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es hilfreich, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen und auf diese Anzeichen und Symptome zu achten, um Ihre fruchtbarsten Tage zu ermitteln.