Was ist ein gutes Mittel, um eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern?

Vorzeitige Ejakulation ist ein häufiges sexuelles Problem, das Männer jeden Alters betrifft. Es kann peinlich und frustrierend sein und zu Beziehungsproblemen führen. Sie können eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern, darunter:

* Start-Stopp-Übung. Dabei stimulieren Sie sich selbst, bis Sie fast den Punkt erreichen, an dem Sie ejakulieren, aber dann hören Sie auf und warten Sie. Wiederholen Sie dies mehrmals und verlängern Sie dabei schrittweise die Zeit, die Sie vor der Ejakulation warten.

* Squeeze-Technik. Dabei drücken Sie die Eichel Ihres Penis einige Sekunden lang fest zwischen Ihren Fingern zusammen, wenn Sie das Gefühl haben, kurz vor der Ejakulation zu stehen. Dies kann dazu beitragen, Ihren Penis zu desensibilisieren und eine Ejakulation zu verhindern.

* Ablenkungstechniken. Denken Sie an etwas anderes, etwa an ein Sportspiel oder eine imaginäre Landschaft.

* Benutzen Sie ein Kondom. Kondome können dazu beitragen, die Empfindungen in Ihrem Penis zu reduzieren, was dazu beitragen kann, die Ejakulation zu verzögern.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise liegt eine medizinische Ursache wie Angstzustände, Depressionen oder ein niedriger Serotoninspiegel vor, die die Ejakulation verzögern können.

Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten, die zur Behandlung einer vorzeitigen Ejakulation eingesetzt werden können, darunter:

* Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) , wie Fluoxetin (Prozac) und Paroxetin (Paxil)

* Phosphodiesterase-Typ-5-Hemmer (PDE5-Hemmer) , wie Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) und Tadalafil (Cialis)

* Prilocain . Eine betäubende Creme oder ein betäubendes Spray kann auf Ihren Penis aufgetragen werden, um die Empfindlichkeit zu verringern und die Ejakulation zu verzögern.

* Duloxetin (Cymbalta) . Dies ist ein Medikament zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen. Es kann auch bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation wirksam sein.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Medikamente einnehmen. Es können schwerwiegende Nebenwirkungen wie vermindertes sexuelles Verlangen und Erektionsschwierigkeiten auftreten.