Was passiert im zweiten Trimester?

Im zweiten Trimester durchläuft Ihr Körper viele bedeutende Veränderungen, um sich an Ihr heranwachsendes Baby anzupassen. Zu diesen Änderungen gehören:

* Dein Bauch wird sichtbar. Wenn Ihre Gebärmutter wächst, drückt sie Ihren Magen heraus und lässt Sie schwanger aussehen.

* Möglicherweise spüren Sie, wie sich das Baby bewegt. Etwa in der 16. Woche spüren Sie möglicherweise die ersten Bewegungen des Babys, die sogenannte Beschleunigung. Diese Bewegungen werden mit der Zeit stärker und häufiger.

* Ihre Brüste beginnen, Milch zu produzieren. Ihre Brüste beginnen, Kolostrum zu produzieren, eine dünne, gelbliche Milch, die Ihr Baby in den ersten Tagen nach der Geburt ernährt.

* Ihr Gewicht wird zunehmen. Im zweiten Trimester werden Sie stetig an Gewicht zunehmen, da Ihr Baby wächst und Ihr Körper mehr Blut und Flüssigkeit produziert.

* Es kann zu weiteren Änderungen kommen wie zum Beispiel:

* Ermüdung

* Brechreiz

* Erbrechen

* Verstopfung

* Sodbrennen

* häufiges Wasserlassen

* Rückenschmerzen

* Beinkrämpfe

* vaginaler Ausfluss

* Stimmungsschwankungen

Wichtige Tests und Termine

Während des zweiten Trimesters haben Sie regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen bei Ihrem Arzt. Diese Besuche umfassen:

* Ultraschall: Ein Ultraschall ist ein schmerzloser Test, bei dem Schallwellen verwendet werden, um Bilder Ihres Babys zu erstellen. Dieser Test kann verwendet werden, um:

* Bestätigen Sie Ihre Schwangerschaft

* Bestimmen Sie das Alter und die Größe Ihres Babys

* Auf Auffälligkeiten prüfen

* Blutuntersuchungen: Blutuntersuchungen können verwendet werden, um Anämie, Infektionen und andere Gesundheitszustände festzustellen.

* Urintests: Mit Urintests können Sie Ihren Urin auf Eiweiß, Glukose und andere Substanzen prüfen.

* Gewichtskontrollen: Ihr Arzt wird Ihre Gewichtszunahme während der Schwangerschaft überwachen.

* Beckenuntersuchungen: Beckenuntersuchungen werden verwendet, um die Gesundheit Ihrer Vagina, Ihres Gebärmutterhalses und Ihrer Gebärmutter zu überprüfen.

* Auf den Herzschlag des Babys hören: Ihr Arzt hört bei jedem Besuch in der Schwangerschaftsvorsorge den Herzschlag Ihres Babys ab.

Was im zweiten Trimester zu tun ist

Zusätzlich zur Teilnahme an Ihren Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen können Sie im zweiten Trimester noch andere Dinge tun, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten:

* Ernähren Sie sich gesund. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Wählen Sie mageres Eiweiß und fettarme Milchprodukte. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke sowie übermäßige Mengen Koffein und Alkohol.

* Machen Sie regelmäßig Sport. Bewegung ist für schwangere Frauen sicher und vorteilhaft. Wählen Sie Übungen mittlerer Intensität wie Gehen, Schwimmen oder Yoga. Vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen ein Verletzungsrisiko besteht, wie z. B. Kontaktsportarten oder schweres Heben.

* Nehmen Sie pränatale Vitamine ein. Vorgeburtliche Vitamine tragen dazu bei, dass Sie und Ihr Baby die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

* Schlafen Sie ausreichend. Die meisten schwangeren Frauen benötigen etwa 8–10 Stunden Schlaf pro Nacht.

* Stress bewältigen. Stress kann sich negativ auf Ihre Schwangerschaft auswirken. Finden Sie gesunde Wege, mit Stress umzugehen, z. B. Bewegung, Entspannungstechniken oder Gespräche mit einem Therapeuten.

* Vermeiden Sie den Kontakt mit schädlichen Substanzen. Vermeiden Sie den Kontakt mit Schadstoffen wie Blei, Quecksilber und Tabakrauch.

* Bereiten Sie sich auf die Geburt Ihres Babys vor. Bereiten Sie sich auf die Geburt Ihres Babys vor, indem Sie einen Geburtsplan erstellen, einen Kinderarzt auswählen und Umstandsmode und -bedarf kaufen.

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Folgendes haben:

* Starke Schmerzen im Bauch oder Rücken

* Vaginale Blutungen

* Ein plötzlicher Flüssigkeitsschwall aus Ihrer Vagina

* Kontraktionen, die regelmäßig sind oder an Intensität zunehmen

* Ein Fieber von 100,4 Grad Fahrenheit oder höher

* Starke Kopfschmerzen oder Schwindel

* Verschwommenes Sehen

* Schwierigkeiten beim Atmen

* Brustschmerzen

* Beinschmerzen oder Schwellung

* Alle anderen besorgniserregenden Symptome

Das zweite Trimester ist eine Zeit bedeutenden Wachstums und großer Veränderungen für Sie und Ihr Baby. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie zu einer gesunden Schwangerschaft und einer sicheren und gesunden Entbindung beitragen.