* Basaltemperatur-Diagramm: Bei dieser Methode wird jeden Morgen vor dem Aufstehen die Temperatur gemessen. Während des Eisprungs steigt Ihre Temperatur leicht an. Die Messung Ihrer Temperatur kann Ihnen daher dabei helfen, Ihr Eisprungfenster zu ermitteln.
* Ovulationsvorhersage-Kits: Diese Kits testen Ihren Urin auf das Vorhandensein von luteinisierendem Hormon (LH), das kurz vor dem Eisprung ansteigt. Mithilfe eines Ovulationsvorhersage-Kits können Sie Ihre fruchtbarsten Tage ermitteln.
* Zervixschleimverfolgung: Während des Menstruationszyklus verändert sich die Konsistenz und Menge des Zervixschleims. Wenn Sie Ihren Eisprung haben, ist Ihr Zervixschleim klar und dehnbar.
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, Ihren Eisprung zu verfolgen, damit Sie den Geschlechtsverkehr entsprechend planen können. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihren Eisprung verfolgen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Fruchtbarkeitsspezialisten.
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