Was Sie im Trimester tun und tun können

Das Trimester ist ein Zeitraum von drei Monaten. In jedem Trimester entwickelt sich der Fötus auf unterschiedliche Weise und die Mutter erfährt unterschiedliche Veränderungen.

Erstes Trimester

* Wochen 1–4

* Der Embryo bildet sich und beginnt zu wachsen.

* Das Herz, das Gehirn und andere Organe beginnen sich zu entwickeln.

* Die Plazenta bildet sich.

* Bei der Mutter kann es zu morgendlicher Übelkeit, Müdigkeit und Brustspannen kommen.

* Wochen 5–8

* Der Embryo wird zum Fötus.

* Die Arme und Beine beginnen zu wachsen.

* Die Finger und Zehen beginnen sich zu formen.

* Augen, Nase und Mund beginnen sich zu entwickeln.

* Bei der Mutter kann es zu vermehrtem Wasserlassen, Blähungen und Verstopfung kommen.

* Wochen 9–12

* Der Fötus wächst und entwickelt sich weiter.

* Der Herzschlag ist mit einem Doppler-Ultraschall hörbar.

* Die Mutter kann beginnen, sich zu zeigen.

* Bei der Mutter können Rückenschmerzen, Beinkrämpfe und Hämorrhoiden auftreten.

Zweites Trimester

* Wochen 13–16

* Der Fötus wächst schnell.

* Die Haare, Nägel und Zähne beginnen sich zu entwickeln.

* Der Fötus beginnt sich zu bewegen.

* Bei der Mutter kann es zu erhöhter Energie, Gewichtszunahme und Hautveränderungen kommen.

* Wochen 17–20

* Der Fötus wächst und entwickelt sich weiter.

* Die Knochen und Muskeln werden stärker.

* Der Fötus beginnt, Geräusche zu machen.

* Bei der Mutter können Dehnungsstreifen, Schwellungen und Sodbrennen auftreten.

* Wochen 21–24

* Der Fötus wächst und reift weiter.

* Die Lunge und die Nieren beginnen zu funktionieren.

* Der Fötus beginnt, das Atmen und Saugen zu üben.

* Bei der Mutter kann es zu verstärkten Braxton-Hicks-Kontraktionen kommen.

Drittes Trimester

* Wochen 25–28

* Der Fötus wächst schnell und nimmt an Gewicht zu.

* Die Lunge ist vollständig entwickelt und der Fötus kann selbstständig atmen.

* Der Fötus beginnt, eine Geburtsposition einzunehmen.

* Bei der Mutter kann es zu erhöhter Müdigkeit, Rückenschmerzen und Schwellungen kommen.

* Wochen 29–32

* Der Fötus wächst und reift weiter.

* Die Haut wird glatter und die Nägel sind ausgewachsen.

* Der Fötus beginnt, Fett zu speichern.

* Bei der Mutter kann es zu häufigen Braxton-Hicks-Kontraktionen kommen.

* Wochen 33–36

* Der Fötus ist vollständig entwickelt und bereit zur Geburt.

* Der Körper der Mutter bereitet sich auf die Wehen vor.

* Der Gebärmutterhals beginnt weicher und erweitert zu werden.

* Bei der Mutter kann es zu einem Anstieg des vaginalen Ausflusses und Drucks kommen.

Woche 37–40

* Der Fötus ist bereit zur Geburt.

* Die Wehen können jederzeit beginnen.

* Bei der Mutter kann es zu Kontraktionen, Rückenschmerzen und einem Blasensprung kommen.

*Während jedes Trimesters ist es für die Mutter wichtig, auf sich und ihr Baby zu achten, indem sie sich gesund ernährt, regelmäßig Sport treibt und Alkohol, Tabak und andere schädliche Substanzen meidet. Die Mutter sollte außerdem regelmäßig ihren Arzt aufsuchen, um ihren Gesundheitszustand und den Verlauf der Schwangerschaft zu überwachen.*