Polyzystische Ovar-Syndrom & Weight Loss

PCO-Syndrom , auch als PCOS bekannt , betrifft etwa eine von zehn Frauen in den USA Dieser Zustand hat viele Symptome , einschließlich Gewichtszunahme , Insulinresistenz, und Schwierigkeiten bei der Gewichtsabnahme . Eine Frau mit PCOS müssen eventuell Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung zu machen, bevor sie in der Lage, erfolgreich Gewicht zu verlieren ist . Testing

Einer der Tests kann der Arzt bei der Diagnose von PCOS durchzuführen ist ein Glukosetoleranztest . Dieser Bluttest bestimmt, die Auswirkungen von Lebensmitteln auf den Blutzucker und kann zur Diagnose Insulinresistenz führen .
Insulinresistenz

Ähnlich wie Diabetes, Frauen mit PCOS zeigen oft Insulin Beständigkeit. Dieser Zustand führt zu einer Überreaktionvon Insulin, die die Blutzucker wenn Nahrung konsumiert wird und dass es zu als Fett gespeichert werden .
Diät

Essen Lebensmittel mit einem niedrigen Index Magen bekämpft Insulinresistenz im Körper und erzeugt einen geringeren Einfluss auf den Blutzucker . Lebensmittel mit einem niedrigen Magen- Index gehören Vollkornprodukte , grünes Gemüse, mageres Eiweiß wie Huhn , Rindfleisch und Fisch.
Medikamente

Medikamente wie Metformin ( Glucophage ) verwendet werden, um die körpereigene Insulin-Reaktion mildern. Dieses Medikament wird für Diabetiker verwendet und erhöht die Empfindlichkeit gegenüber Insulin , die Insulin-Produktion verringern kann .
Übung

Wenn sie mit Veränderungen in der Ernährung und Medikamente kombiniert wird, wird Übung effektiver. Der Einsatz von Herz-Kreislauf -Training kombiniert und Krafttraining baut Muskelmasse , die dann dem Körper hilft, Prozess gespeicherte Energie effizienter zu nutzen. Das Ergebnis ist mehr Gewichtsverlust.