Was sind Lösungen zum Aufbau niedrige Spermien

? Wenn Sie und Ihren Partner mit Schwierigkeiten Konzeption sind, kann es aufgrund einer geringen Spermienzahl sein . Obwohl nur ein Spermium benötigt wird, um ein Ei zu befruchten , sind die Chancen eines Spermiums Erreichen dieses Ei sehr gering. Aus diesem Grund , um sicherzustellen, dass Ihre Spermienzahl ist auf einem hohen Niveau wollen. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können , dass Ihre Spermienzahl und die Wahrscheinlichkeit, dass Ihnen und Ihrem Partner werden stolze Eltern geworden erhöhen können. Temperatur ist entscheidend

Sperma brauchen eine kühlere Umgebung zu gedeihen als Ihre normale Körpertemperatur. Deshalb ist die Hoden außerhalb des Körpers. Ihre Kleidung Entscheidungen können einen großen Unterschied in der Anzahl der Spermien zu machen. Das Tragen von Baumwolle Boxer oder Boxershorts können Ihre Hoden halten kühler. Vermeiden Sie das Tragen enger Unterwäsche oder restriktive und Hosen. Vermeiden Whirlpools, Saunen und längere heiße Bäder , wenn Sie versuchen zu begreifen . Wenn Sie an einem Schreibtisch den ganzen Tag sitzen , aufstehen und sich bewegen , mindestens einmal pro Stunde , wenn möglich.
Pflegen Healthy Habits

Trinken von Alkohol , Rauchen und Koffein raub alle haben negative Auswirkungen auf die Hormone, die für die Spermienproduktion verantwortlich. Wenn Sie müssen diese Produkte zu konsumieren , tun Sie dies in Maßen. Pflegen Sie ein gesundes Körpergewicht um genug Bewegung und richtige Ruhe . Auch sicherstellen, dass Sie immer genug Zink . Ein Mangel an Zink in der Ernährung kann zu einem verringerten Testosteronspiegel führen . Gesunde Zinkquellen sind Lebensmittel wie Rind, Pute , rohe Cashewnüsse und rohen Mandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Zink ergänzt , wenn Sie denken, Sie könnten einen Zinkmangel haben .
Timing ist wichtig

Sex regelmäßig in Synchronisierung mit weibliche Eisprung ist wichtig. Aber ejakulieren mehr als ein paar Mal pro Woche deutlich senken Sie Ihre Spermienzahl. Masturbieren Sie nicht, wenn Sie und Ihr Partner versuchen , schwanger zu werden , da dies die Anzahl der Spermien in der Samenflüssigkeit als auch senken. Versuchen Sie, mit dem Geschlechtsverkehr in den Morgen oder am frühen Nachmittag. Das sind die Zeiten, in denen Sie Ihre Spermienzahl ist natürlich am höchsten ist.
Ärztliche Betreuung

Wenn Ihr Arzt Diagnosen Sie mit einer niedrigen Spermienzahl, gibt es medizinische Möglichkeiten er kann entweder erhöhen Sie Ihre Spermienzahl oder unterstützen Sie und Ihr Partner in schwanger zu bieten. Chirurgische Optionen sind verfügbar , wenn Sie eine geschwollene Venen im Hodensack zu haben. Dies ist eine häufige Ursache der männlichen Unfruchtbarkeit. Hormonersatztherapie kann auch empfohlen werden. Ihr Arzt kann diese Option, um Sie ausführlich zu erklären.

Wenn Sie alle Optionen ausschöpfen und sind immer noch Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden , kann Ihr Arzt andere Lösungen anbieten. In -vitro-Fertilisation (IVF) oder ICSI (ISI) sind beide Optionen zur Verfügung. Beide Optionen erfordern Intervention eines Arztes in immer die Spermien , die Eizelle zu befruchten.