Wie Männliche Unfruchtbarkeit verkleinern

Ärzte definieren männlichen Unfruchtbarkeit als eine Abnahme in der Qualität oder der Anzahl der ein Mann die Spermien . In den meisten Fällen bleibt die männliche Unfruchtbarkeit unheilbar, abhängig von der Ursache , die aus armen Diät, um Hormonstörungen reichen können . Allerdings gibt es ein paar Männer Maßnahmen ergreifen können, um Unfruchtbarkeit in der Hoffnung, ein Baby zu reduzieren. Anleitung
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Ihren Lebensstil auswerten , weil sie unwissentlich auf Ihre Unfruchtbarkeit Probleme beitragen. Begrenzen Sie enge Kleidung oder Umgebungen, die Temperatur Ihres Hoden erhöhen könnte , die Entwicklung der Spermien behindern können. Verwenden Sie keine Drogen , übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen --- alle Faktoren, die Samenqualität verringern kann.
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für Infektionen und Krankheiten, die Ihre Fähigkeit, Qualität der Spermien zu produzieren hemmen könnte testen zu lassen. Einige sexuell übertragbare Krankheiten wie Chlamydien und Gonorrhö kann Rohr Blockade , die Spermien aus den Hoden verhindert Flucht führen. Fragen Sie Ihren Arzt , um Sie für hormonelle Störungen wie Hypothyreose zu testen, um festzustellen, ob hormonelle Störungen sind die Quelle der Unfruchtbarkeit. Ärzte können einige Unfruchtbarkeit Probleme aus den zugrunde liegenden hormonellen Anomalien mit Medikamenten oder Hormonersatztherapie resultierenden behandeln.
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Fügen Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C und Zink in der Ernährung. Ein Gramm Vitamin C pro Tag können Spermien vor oxidativen Schäden , die dazu führen könnten Ihre Spermien unbeweglich geworden zu schützen. Zinkmangel kann zu Impotenz und eine niedrige Spermienzahl führen. Nehmen Sie Zink Ergänzungen oder konsumieren Zink -reiche Lebensmittel wie Nüsse , Eier und Käse zur Verbesserung der Spermienzahl und Beweglichkeit .
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Sprechen Sie mit einem Psychologen über die psychischen Probleme , die zu Unfruchtbarkeit führen kann. Erektile Dysfunktion (ED) , vorzeitige Ejakulation und Ejakulation Unfähigkeit sind alle psychologischen Bedingungen, die das zugrunde liegende Problem der Unfruchtbarkeit sein könnte. Wenn Sie von einer dieser Erkrankungen leiden, können Therapiesitzungen helfen, Ihre Unfruchtbarkeit Probleme zu überwinden.
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Betrachten Kräuter-Behandlungen auf Spermienzahl und die Qualität der Spermien zu erhöhen. Eine Studie des "Journal of The American Academy of Family Physicians " zeigt, dass Männer, die vier Gramm asiatische Ginseng verbrauchen pro Tag erlebt erhöhten Spermienzahl und Beweglichkeit . Eine ähnliche Studie, die auf einer kleinen Gruppe von unfruchtbaren Männern zeigte, dass der Konsum von 1500 bis 3000 Milligramm Maca Alltag für vier Monate erhöht männliche Spermienzahl und Qualität.