Wie man Lebensmittel, die Ihre Prostata gesund Essen

Mit zunehmendem Alter neigt der Körper schwächer zu werden , so dass Sie anfällig für viele Krankheiten und Krankheiten . Ein gemeinsamer noch schwere Krankheit bei Männern im Alter von 50 Jahren ist Prostatakrebs. Erfahren Sie , wie Sie vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen , um zu vermeiden , an Prostatakrebs . Es gibt bestimmte Lebensmittel gibt, die helfen können , Prostatakrebs zu verhindern und halten Sie Ihre Prostata gesund! Anleitung
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Vitamine A , C und E sind bekannte Antioxidantien , die helfen können , Prostatakrebs zu verhindern . Vitamine B6 und D spielen auch eine Rolle beim Zellwachstum . Nahrungsmittel, die reich sind, gehören in diese Kopfsalat, Spinat , Aprikosen und Hühnerleber . Nüsse , Zitrusfrüchte , Paprika , Milch, Joghurt , Tomaten, Trauben und auch helfen, Ihre Prostata gesund.
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Das Mineral Selen ist auch bekannt, Prostatakrebs zu verhindern . Essen Lebensmittel wie Fisch , Knoblauch , Fisch und Nüsse enthalten alle Selen zu Ihnen helfen, Prostatakrebs zu kämpfen.
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Essen Sie viel Kreuzblütler ! Dazu zählen Brokkoli, Kohl , Rosenkohl und Blumenkohl , die gegen Prostata-Krebs kämpfen. Essen 5 Portionen pro Tag bis zu 10 bis 20 Prozent der Krebsrisiko senken.
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Rotwein und Sojaprodukte sowie Granatäpfel auch helfen, Förderung einer gesunden Prostata. Die Antioxidantien in diesen Lebensmitteln blockieren das Wachstum von Prostata- Krebszellen und anderen Tumoren.
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Schließlich ist Lycopin auch eine gute Nährstoff, Prostatakrebs zu verhindern hilft . Diese sind meist in Tomaten , Papaya, und rosa Pampelmuse . Die effektivste ist Tomaten. Gekochte Tomaten sind besser im Kampf gegen Prostata- Krebs, weil das Lycopin am besten funktioniert , wenn sie Wärme ausgesetzt ist. Essen viel Lebensmittel, die hohe Mengen an Lycopin wird Ihnen helfen, eine gute Gesundheit der Prostata haben und den Kampf gegen Prostata- Krebs!