Was tun bei Ohnmachtsgefühlen nach einem Zungenbiss?

1. Versuchen Sie ruhig zu bleiben und geraten Sie nicht in Panik . Panik wird die Situation nur verschlimmern. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und versuchen Sie, Ihren Körper zu entspannen.

2. Setzen oder legen Sie sich in eine bequeme Position . Dies wird dazu beitragen, die Blutmenge, die in Ihren Kopf fließt, zu verringern und eine Ohnmacht zu verhindern.

3. Üben Sie mit einem sauberen Tuch Druck auf die Wunde aus . Dies wird dazu beitragen, die Blutung zu stoppen und die Schmerzen zu lindern.

4. Halten Sie eine kalte Kompresse an Ihre Zunge . Dies wird dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

5. Trinken Sie etwas kaltes Wasser oder lutschen Sie an einem Stück Eis . Dies wird dazu beitragen, dass Sie hydriert bleiben und Ihren Körper abkühlen.

6. Wenn Sie sich schwach fühlen, heben Sie Ihre Beine und senken Sie Ihren Kopf . Dies wird dazu beitragen, die Durchblutung Ihres Gehirns zu erhöhen.

7. Wenn Sie sich übergeben, drehen Sie Ihren Kopf zur Seite . Dadurch wird verhindert, dass Sie an Ihrem Erbrochenen ersticken.

8. Wenn Sie andere Symptome haben, wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Schwindel, rufen Sie sofort 911 an . Dies könnten Anzeichen einer schwerwiegenden Erkrankung sein.

Tipps, die Ihnen helfen, sich nicht auf die Zunge zu beißen

1. Achten Sie darauf, beim Essen nicht zu reden oder zu lachen .

2. Schneiden Sie Ihr Essen in kleine Stücke .

3. Kauen Sie Ihr Essen langsam und sorgfältig .

4. Vermeiden Sie Alkohol und die Einnahme von Medikamenten, die Sie schläfrig machen können .

5. Schlafen Sie ausreichend . Wenn Sie müde sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Fehler machen.