Was kann einen B12-Mangel verursachen?

Ein Vitamin-B12-Mangel kann verschiedene Ursachen haben, darunter:

1. Unzureichende Aufnahme: Eine strikte vegane oder vegetarische Ernährung ohne entsprechende Nahrungsergänzung kann zu einem B12-Mangel führen, da B12 hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt.

2. Malabsorption: Bestimmte Bedingungen können die Aufnahme von B12 beeinträchtigen. Dazu gehören:

- Perniziöse Anämie:Eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper nicht genügend Intrinsic Factor produziert, ein Protein, das für die B12-Absorption notwendig ist.

- Zöliakie:Eine Immunreaktion auf Gluten, die den Dünndarm schädigen und die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen kann.

- Morbus Crohn und andere Verdauungsstörungen:Diese Erkrankungen können auch den Dünndarm schädigen und die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen.

- Gastrektomie:Die chirurgische Entfernung eines Teils des Magens, in dem der Intrinsic-Faktor produziert wird, kann zu einem B12-Mangel führen.

- Darmoperationen:Auch andere Operationen im Dünndarm können die B12-Absorption beeinträchtigen.

3. Erhöhter B12-Bedarf: Manche Menschen haben aufgrund bestimmter Erkrankungen wie Schwangerschaft, Stillzeit, schnellem Wachstum bei Kindern und Jugendlichen oder bestimmten Erkrankungen einen höheren B12-Bedarf.

4. Medikamente: Bestimmte Medikamente können die Aufnahme oder Nutzung von Vitamin B12 beeinträchtigen, z. B. Metformin (wird bei Diabetes eingesetzt), Protonenpumpenhemmer (wird bei saurem Reflux eingesetzt) ​​und bestimmte Antibiotika.

5. Bestimmte Erkrankungen: Einige chronische Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, HIV/AIDS und Krebs können die B12-Absorption oder den B12-Stoffwechsel beeinträchtigen.

6. Alterung: Bei älteren Menschen besteht aufgrund der verminderten Magensäureproduktion ein höheres Risiko für einen B12-Mangel, was die B12-Absorption beeinträchtigen kann.

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie einen Vitamin-B12-Mangel vermuten oder bestimmte Risikofaktoren haben. Sie können die Ursache richtig diagnostizieren und eine geeignete Behandlung empfehlen, die Ernährungsumstellungen, Nahrungsergänzungsmittel oder medizinische Eingriffe umfassen kann.