Sie Diät- Colas verlangsamen den Stoffwechsel des Körpers

? Raising Ihren Stoffwechsel - die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper verbrennt Kalorien zu sich selbst weitermachen - ist ein Schlüssel, um das Beste aus jeder Diät . Ein schneller Stoffwechsel bedeutet, Ihr Körper mehr Kalorien zu brennen in Ruhe, was zu schneller und nachhaltiger Gewichtsverlust für Sie. Daher sollten Sie alles in Ihrer Macht stehende tun, irgendwelche Schritte , die den Stoffwechsel beeinträchtigen könnten , zu vermeiden. Leider könnten Sie versehentlich Ihre eigenen Diäten Fortschritte durch das Trinken von Cola -Diät untergräbt . Stoffwechsel

Gegeben zwei ähnlichen Personen , die die gleiche Tätigkeit in der gleichen Intensität , den Stoffwechsel der " X-Faktor " , die bestimmt , die während des Prozesses die meisten Kalorien verbrennt sein . Unter der Annahme, perfekte Übereinstimmung mit einem Bewegungs-und Ernährungsplan, ist die Stoffwechselrate der wahrscheinlichste Faktor, der helfen wird, oder untergraben Ihre gesamte Diät Erfolg.
Stoffwechsel-und Ernährungs

wenn Sie Diät , geht der Körper in ein Kaloriendefizit . Das heißt, dass Sie mehr Kalorien, als Sie einnehmen in. Dieser neigt dazu, den Stoffwechsel im Laufe der Zeit zu verlangsamen , wie Stoffwechsel ist ein ständig schwank Sache, und nicht eine stagnierende Prozess aufwenden . Dies ist der Hauptgrund , dass eine Diät weniger wirksam , je länger Sie folgen einer bestimmten Diät - Ihr Körper passt seine Ausgaben auf seine Kaloriengeld , auf die Bremse Fettabbau
Diät-Soda . und Stoffwechsel

Laut einer aktuellen Studie veröffentlicht in " Behavioral Neuroscience ", Produkte , die künstliche Süßstoffe , wie Limonaden , eine unbekannte, aber unerwünschte Wirkung auf den Stoffwechsel . Ratten in der Studie, die künstliche Süßstoffe gegeben wurden, endete gewinnt mehr Gewicht als Ratten in der Kontrollgruppe , der natürliche Zucker gefüttert wurden . So könnten die in Diät-Cola verwendet Süßungsmittel, die Ihren Stoffwechsel schlimmer als raub regelmäßig Zucker - . Ein erstaunliches Ergebnis
Spielen der Quoten

Um diesen Effekt zu vermeiden , begrenzen Sie den Konsum von Limonaden eine vernünftige erste Schritt sein. Außerdem könnte nur die Einnahme von Diät-Limonaden Begrenzung nicht ausreichend. Laut Dr. Marie Savard , einem medizinischen Beitrag für ABC News hat die Forschung gezeigt, dass Personen , die mindestens eine Diät-Cola pro Tag zu konsumieren waren , haben ein erhöhtes Risiko für Gewichtszunahme. Laut Sharon P. Fowler , MPH, einer der Wissenschaftler, die in der Studie , das Risiko von Übergewicht um 41 Prozent steigt mit jeder Dose Diät-Cola , die Sie verbrauchen pro Tag. In anderen Worten, wenn Sie eine Dose Diät-Cola pro Tag im Durchschnitt trinken , haben Sie ein 41 Prozent höheres Risiko als ein Nicht- Diät-Cola -Trinker , adipös . Beachten Sie, dass das klingt wie eine ziemlich beeindruckende Zahl , wenn das allgemeine Risiko von Fettleibigkeit waren relativ niedrig - beispielsweise 2 Prozent - eine Steigerung von 41 Prozent würde nur Ihr Risiko Niveau zu bringen bis zu 2,82 Prozent und einer 82 -Prozent-Zunahme ( zwei Limonaden pro Tag ) nur in einem hypothetischen Risiko von 3,6 Prozent führen.
Zusätzliche Nebenwirkungen

Darüber hinaus verlangsamt den Stoffwechsel , Diät-Cola wirkt als psychologische Kissen , Stärkung der Diät auf die Schritte , die im Einklang mit ihren Diät-Plan nicht zu nehmen. Sie können mit diesem Effekt , gesehen , wo jemand bestellt eine relativ ungesunde Mahlzeit verbunden mit einer Diät-Cola und dachte, es gleicht die Gesamt Nährwert der Mahlzeit vertraut sein. In Anbetracht dieser, sind Sie wahrscheinlich besser Verzicht auf künstliche Süßstoffe und Diät-Cola ganz , vorausgesetzt, Sie ernsthaft über Ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren.