Submaximal Graded Exercise Testing & Metabolisches Syndrom

Metabolisches Syndrom , allgemein bekannt als " Syndrom X ", ist einer der führenden Prädiktoren für Herzstillstand und Herzversagen. Darstellende Belastungstests am Menschen mit metabolischem Syndrom kann eine heikle Angelegenheit sein , da Sie nicht möchten, dass versehentlich überreizt ihre Herz-Kreislauf -System, wenn sie bereits zu Krankheit prädisponiert . In Fällen wie diesen, können submaximalen Belastungstests eine solide Alternative , um die Sicherheit des Patienten zu gewährleisten. Metabolisches Syndrom

metabolische Syndrom ist die offizielle Bezeichnung für einen Patienten, der sich aus einer Kombination der drei folgenden Bedingungen leidet : Prä-Diabetes (übermäßige Insulinresistenz) , Hypertonie ( Bluthochdruck) und hohe Cholesterinspiegel. metabolische Syndrom kann in der Entwicklung von Schlaganfall, ausgewachsenen Diabetes oder koronarer Herzkrankheit führen. Schlechte Ernährung und mangelnde Bewegung sind die häufigsten Ursachen für die Entwicklung des metabolischen Syndroms .
Metabolische Syndrom Behandlung

Laut den Experten von Google Health , der allgemein akzeptierten Verlauf Behandlung für den Umgang mit metabolischem Syndrom ist es, die zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen, die die Ursache der Erkrankung sind zu behandeln. Zum Beispiel, wenn der Einzelne isst eine extrem schlechte Ernährung und Übergewicht , Normalgewichtund Ernährung leiden, ist der erste Schritt zum Sieg über das metabolische Syndrom . Ebenso, wenn der Patient Neben zu trainieren, können regelmäßige Trainings-und Übungstestshelfen, das Problem zu lindern.
Submaximal Exercise Testing

Laut einem Artikel von Elizabeth Dean , die in der Ausgabe von Physical Therapy August 2000 veröffentlicht wurde , sind submaximalen Belastungstests die allgemein akzeptierte Methode zur Messung der Gesamt aerobe Kapazität . Submaximalen Belastungstests durch , die das individuelle Verhalten eine Reihe von Herz-Kreislauf -Tests (in der Regel zu Fuß oder Joggen auf einem Laufband ) , während seine maximale Geschwindigkeit der Sauerstoffverbrauchgemessen durchgeführt. Wo im Laufe der Zeit die maximale Menge an Sauerstoff für ein Test Rückgänge verwendet , Fortschritte in Richtung Fitness gemacht.
Vorteile

Der primäre Einsatz von submaximalen Belastungstests ist für Personen, die nicht in Topform , wobei die Durchführung maximalen Belastungstests (Lauf flat-out ) würde eine Gefahr für ihre Gesundheit darstellen. Dies macht submaximalen Belastungstests ein ideales Werkzeug für die Nutzung der Auswertung Personen mit Stoffwechselstörungen, wie ihre eingeschränkten physischen Zustand macht die Durchführung der traditionellen maximal Tests sowohl praktikabel und unsicher.
Überlegungen

Beachten Sie, dass der beste Weg zu submaximalen Belastungstests durchzuführen ist unter der Aufsicht von Ihrem Arzt , können Sie Ihre eigenen Pseudo- submaximalen Belastungstest bei Ihrem Fitness-Studio durchführen . Führen Sie einfach 20 bis 30 Minuten mit mittlerer Intensität Aerobic-Aktivität ( wie zügiges Gehen ) , dann geistig bewerten die Schwierigkeit der Übung auf einer Skala von eins bis zehn . Testen Sie sich selbst unter den gleichen Bedingungen ein oder zwei Monate später, und wenn die Ausübung einfacher erscheint , hat sich Ihr Zustand wahrscheinlich für das bessere verbessert.