Diät loswerden Fat Get auf die Leber

Die Leber ist das zweitgrößte Organ des menschlichen Körpers . Unter seinen vielen Aufgaben , es hält Ihren Blut frei von Giftstoffen und steuert die Menge an Zucker und Fette in die Blutbahn. Die britische Leber Vertrauen besagt, überschüssige Fette , die auf die Leber ansammeln , obwohl für die meisten Menschen harmlos , kann Fettleber in anderen auslösen . Veränderungen in der Ernährung empfohlen, um Fett auf die Leber , wenn die Bedingung Ernährungs Ursachen beruhen, zu entfernen. Diätetische Ursachen

Die Leber wandelt Kohlenhydrate in Fett . Wenn Sie überschüssige Kohlenhydrate und fettreiche Lebensmittel zu konsumieren , ist die Leber überlastet . Überschüssiges Fett kann nicht richtig verstoffwechselt werden , sie bleibt in der Leber statt in der Körper die Fettreserven als Brennstoff gelagert, um Ihre körperliche Prozesse effizient zu arbeiten halten

Die genauen Ursachen der Fettleber sind noch untersucht ; . Jedoch hat die Krankheit zu Bluthochebenenvon Zucker und Fetten in Verbindung gebracht worden . Nach Three Rivers Endoskopie Center, auf ihrer Website GI Health.com enthält eine gesunde Leber rund fünf Prozent Fettzellen. Führende eine sitzende Lebensweise und eine Ernährung in Fette und einfache Kohlenhydrate zu hohen zu einem Anstieg in der Anzahl der Fettzellen in der Leber beitragen . Wenn ihre Zahl wachsen, um 10 Prozent oder höher , beginnen die Fettzellen zu zerstören , und an die Stelle der , gesunde Leberzellen. Das Ergebnis ist Steatose --- Fettleber .
Recommended Dietary Änderungen

Die Menge an Fett in die Leber aus dem Dünndarm bei der Verdauung können reduziert werden machen Veränderungen in der Ernährung . Brent A. Tetri , MD, der Saint Louis University Liver Center, in seinem Artikel in der Daily Health News ", New -Epidemie in Amerika: Fettleber ", 22. September 2008 , empfiehlt eine mediterrane Diät bestehend aus Obst und Gemüse, Voll Getreide, Fisch und gesunde Fette wie Olivenöl . Dr. Tetri sagt in seinem Daily Health News-Artikel , 24. November 2009 "Wie man einen Fett Leber , Fix " , dass ein Verlust von nur neun Prozent der Gesamtmasse wird in einer schnellen Verbesserung der NAFLD führen.

Three Rivers Endoskopie-Mitte schlägt vor, Gewichtsreduzierung , indem Sie die Atkins -Diät, die reich an Eiweiß und wenig Kohlenhydrate . Wenn Sie Diabetiker sind , müssen Sie eine strenge Kontrolle über diesen Zustand aufrecht zu erhalten. Insulin Beeinträchtigung stört den Kohlenhydratstoffwechsel und ist einer von vielen Faktoren, die zu Fettleber .
Weitere Ursachen

Fettleber ist die erste Stufe der alkoholischen Leber Erkrankung ( ALD) . Es geht weiter mit der Zerstörung von gesundem Leberzellen , die Bildung von Narbengewebe , und letztlich die Entwicklung von Leberzirrhose (Leberversagen ) und Tod. Nach Angaben der California Pacific Medical Center, " so wenig wie ein Glas Wein oder Bier in der Woche , kann diesem Zustand beitragen . "

Fettleber kann als Ergebnis der hohen Cholesterin oder Triglyceride Über entwickeln so dass die Anhäufung von zu viel Fett in den Blutkreislauf , Diabetes Typ 2 , Übergewicht, Medikamente, einschließlich Prednison , Östrogen und übermäßigen Einsatz von Paracetamol ( Tylenol), Darm- chirurgische Verfahren zur Fettleibigkeit oder Dünndarmentfernung .
Prävalenz von Fatty Liver Disease

Für nicht-Alkoholiker leiden unter dieser Bedingung , die britischen Leber Vertrauen Staaten , NAFLD ( nicht-alkoholische Fettlebererkrankung) ist die Anfangsphase der Krankheit , die die Anhäufung von überschüssigem Fett in der Leber. NAFLD betrifft etwa ein Drittel der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten, und etwa 13 Prozent der Kinder , wie von Brent A. Tetri , MD, der Saint Louis University Liver Center, in seinem Artikel in der Daily Health News , 22 September angegeben, 2008 .

die nächste Phase ist NASH ( nichtalkoholische Steatohepatitis ), der weiter fortgeschrittenen Stadium dieser Krankheit. NASH die Entzündung und Schwellung der Leber und kann zu einer Leberzirrhose fortschreiten.

Weil es keine ersten Symptome , die Krankheit seit vielen Jahren nicht festgestellt werden , bis es einen weiter fortgeschrittenen Stadium der Leberschädigung erreicht hat. Fettleber wird manchmal während einer Routine- Bluttest, der eine Erhöhung der Leberenzyme zeigt entdeckt.
Zusammenfassung

Fettleber kann durch eine gesunde Ernährung vermieden werden, dass beseitigt oder minimiert Nahrungsmittel, die reich sind an Kohlenhydraten und Fetten , insbesondere Triglyceride. Vermeiden Sie übermäßiges Essen und Crash-Diäten , minimieren Konsum von Fast Food wegen ihres hohen Fettgehalt , und unterlassen Fasten , weil es die Leber betont, nach der der Saint Louis University Liver Center entfernt. Bleiben Sie aktiv und regelmäßige Bewegung , zu begrenzen oder ganz zu vermeiden die Verwendung von Alkohol engagieren, Diabetes unter Kontrolle zu halten , zu verwalten und aggressiv hohe Cholesterinwerte. Wenn Sie Fettleber haben , folgen Sie der Ursache - spezifische Behandlung von Ihrem Arzt empfohlen und sicher sein , ihn über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptpflichtiger Medikamente und over-the -counter Medikamente wie Tylenol kennen.