Warum kommt der Stoffwechsel langsam mit Alter

? Stoffwechsel, der Abbau von Nahrungsmitteln in Treibstoffe durch den Körper, verlangsamt , wie wir altern . Diese Verlangsamung kann zu übermäßiger Gewichtszunahme, die wiederum führt zu einem höheren Risiko von Herzkreislauferkrankungen , Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck führen. Langsam Cells mit Alter

Was zu geschehen scheint, ist, dass einzelne Zelle Mitochondrien verlangsamen mit dem Alter, erklärt Christopher Newgard , Direktor der Ernährung der Duke University und der Stoffwechsel -Center. Die Mitochondrien sind die Strukturen im Inneren jeder Zelle , die die Kohlenhydrate und Energie freisetzen in das System. Eine langsame Mitochondrium wird den gesamten Stoffwechsel verlangsamen.
Sarkopenie

Barry Stein von der Wake Forest University School of Medicine Staaten in einem MSN Gesundheit und Fitness Artikel

, dass die Menschen älter werden, beginnen ihre Muskeln verschwenden , ein Zustand, wie Sarkopenie bekannt. Da Muskel verbrennt mehr Energie als Fett ist , verlangsamt den Stoffwechsel als Ergebnis der Sarkopenie . Muskelschwund macht es schwieriger, die Lebensmittel, die Sie essen, brechen .
Adipositas

Während die Verlangsamung der Stoffwechselrate ist auf die Ansammlung von Gewicht beitragen eine Person , ist es nicht der einzige Schuldige . Der menschliche Körper ist so konzipiert , um eine Reserve von Fett im Fall speichern gibt es keine mehr Nahrung zur Verfügung. In der heutigen Gesellschaft gibt es selten eine Lebensmittelknappheit , aber unsere Körper immer noch überschüssige speichern nur für den Fall . Körperliche Aktivität kann Ihnen helfen, verbrennen diese Reserve .