Die Symptome von Müdigkeit nach dem Essen

Viele Menschen erleben ein Gefühl von Müdigkeit oder Lethargie nach dem Essen , die geistige und körperliche Ermüdung beinhalten kann , kann aber auch um Muskelschwäche. Obwohl Müdigkeit nach einem gelegentlichen Essen ist OK , einige neigen zu Müdigkeit nach dem Essen jede Mahlzeit , die ein Grund zur Besorgnis zu spüren . Andere Symptome können Müdigkeit nach dem Essen zu begleiten. Magenprobleme

Magenprobleme begleiten oft das Gefühl von Müdigkeit nach Nahrungsaufnahme und kann es sich um Schmerzen oder Krämpfe im Magen , Durchfall , Blähungen und Übelkeit. Dies kann eine Folge der Art der Lebensmittel verbraucht oder der Menge der Nahrungsmittel in einer gegebenen Mahlzeit verzehrt werden . Schlechte Verdauung kann, um andere Erkrankungen wie Reizdarm -Syndrom führen .
Konzentrationsschwierigkeiten

Müdigkeit nach dem Essen kann auch Probleme mit der Konzentration , Nervosität , Reizbarkeit und beinhalten Verwirrung. Die Menschen fühlen sich , wie sie in der Lage, richtig funktioniert nach dem Essen nicht . Für die mit Hypoglykämie, können sie auch erleben Zittern , Kopfschmerzen , Reizbarkeit und Anzeichen von Schwäche als gut.
Schwindel

Einige, die Müdigkeit nach dem Essen auch Erfahrung sich schwindelig fühlen, was ein Zeichen von essen zu viel Zucker , Lebensmittelvergiftung oder Nahrungsmittelallergien oder ein Zeichen einer anderen gesundheitlichen Zustand sein kann . Diejenigen, die nach dem Essen müde sind, können Probleme mit dem auditorischen System , Osteoarthritis , Gastritis , Herzerkrankungen oder Nierenprobleme , die aufflammen nach dem Essen haben .
Ursachen

Einer die häufigsten Gründe für das Gefühl lethargisch nach einer Mahlzeit ist ein Ergebnis der Zucker oder Kohlenhydrate verbraucht . Zucker liefern kurzfristig Energie, aber sofort, dass Energie verbraucht wird , ist es üblich, ein Rückgang der Energie fühlen. Alternative Ursachen könnten Stress, Mangel an Stimulation , Schlafmangel und andere Fragen. Andere mögliche gesundheitliche Probleme, die Lethargie nach dem Essen verursachen, sind chronische Müdigkeit, Depressionen, Schlaflosigkeit , Autoimmunprobleme, Anämie und andere medizinische Bedingungen .
Prävention und Behandlung

Fatigue Lethargie oder nach dem Essen kann durch eine Änderung in der täglichen Gewohnheiten, wie die Vermeidung von stark gewürzte Speisen, zuckerhaltige Lebensmittel und hohe Kohlenhydrat-Lebensmittel angesprochen werden. Anstelle von Mahlzeiten, die große Teile haben , haben mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag. Verdauungsstörungen und Blähungen können , indem eine ausreichende Menge an Wasser und eine hohe Faser-Lebensmittel , wie Obst und Gemüse zu vermeiden. Wenn eine Person hat ständige Müdigkeit nach dem Essen, ist es wichtig , einen Arzt aufzusuchen , um andere Gesundheitsfragen.