Wie Carmelo Anthony am Ball bleibt

Kraft und Kondition: Anthony hält ein strenges Kraft- und Konditionsprogramm ein, um seine körperlichen Fähigkeiten auf dem Platz zu verbessern. Dazu gehören Gewichtheben, plyometrische Übungen und Herz-Kreislauf-Training, um seine Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern.

Ballhandhabungsübungen: Anthony nimmt regelmäßig an Ballhandhabungsübungen teil, um seine Ballkontrolle und Präzision zu verbessern. Er integriert eine Vielzahl von Übungen, darunter Dribblings zwischen den Hütchen, Bewegungen hinter dem Rücken und Crossovers, um seine Ballhandhabungsfähigkeiten zu verbessern.

Übung und Wiederholung: Wie jeder erfahrene Spieler verbringt Anthony unzählige Stunden damit, sein Handwerk zu üben. Er verbringt viel Zeit auf dem Platz und arbeitet an seiner Schusstechnik, Beinarbeit und Entscheidungsfindung. Wiederholung ist der Schlüssel zum Aufbau des Muskelgedächtnisses und zur Verbesserung seiner Gesamtleistung.

Spielfilmrezension: Anthony analysiert Spielfilme, um Verbesserungsmöglichkeiten zu identifizieren und aus seinen Fehlern zu lernen. Indem er seine eigene Leistung und die anderer Spieler studiert, gewinnt er wertvolle Erkenntnisse und passt sein Spiel entsprechend an.

Mentalität und Fokus: Anthony behält einen starken mentalen Ansatz bei und bleibt während der Spiele konzentriert. Er bleibt unter Druck gelassen, vertraut auf seine Fähigkeiten und setzt seinen Spielplan mit Entschlossenheit und Selbstvertrauen um.

Coaching und Feedback: Anthony arbeitet eng mit Trainern und Teamkollegen zusammen, die wertvolles Feedback und Anleitung geben. Er ist offen für konstruktive Kritik und offen für das Erlernen neuer Fähigkeiten und Techniken.

In Form bleiben: Anthony legt Wert darauf, seine körperliche Fitness und allgemeine Gesundheit zu erhalten. Er ernährt sich ausgewogen und ruht sich ausreichend aus, um sicherzustellen, dass sein Körper ausgeruht und bereit ist, Höchstleistungen zu erbringen.