Untere Beinschmerzen beim Ausführen

Niederbeinschmerzenkann ein Problem für einen Läufer zu werden , nicht nur die Beschwerden verursacht , sondern zwingt den Läufer sich Zeit zu nehmen . Unterbeinschmerzenkann oft durch geeignete Verstärkung der Waden-und Schienbeinmuskelnsowie Streckung der Muskeln und Bänder mit dem Unterschenkel zugeordneten verhindert werden. Schienbeinkantensyndrom

Shin Schienen sind eine häufige Verletzung für Läufer, die ihre Laufleistung schnell zu erhöhen oder auf harten Oberflächen führen . Dieser Schmerz tritt am Schienbein , wo der Muskel verbindet sich mit dem Knochen.
Spannungsrisse

Stressfrakturen sind kleine Risse in den Knochen und kann eine Ursache der Unterschenkel sein Schmerzen beim Laufen .
Achilles Tendinitis

Achilles Sehnenentzündung tritt auf, wenn die Achillessehne , die von der Ferse auf den unteren Teil der Wade läuft , wird entzündet .
Getragene Schuhe

Abgenutzte Schuhe sind oft die Ursache für die Unterschenkelschmerzen . Laufschuhe sollten nie mehr als 400 oder 500 Meilen auf sie.
Prävention /Lösung

Ruhe, Vereisung , Stretching und Ibuprofen helfen beseitigen nahezu jeden Unterschenkel Schmerzen ein Läufer haben kann.