Wie für eine Zerrissene oder Pulled Achilles Pflege oder Achillessehne

Fragen, die die Achillessehne , wie der Achillessehne bekannt sind, sind häufig bei Sportlern und sind in der Regel durch das Auftreten von Schmerzen angekündigt , Schwellung oder Reizung in der Rückseite des Unterschenkels oder Kalb. Ärger mit dieser Sehne können aus zahlreichen Ursachen, einschließlich Über-, Mangel an Anlage, unsachgemäß montiert Schuhe , Alter und Schwachstellen in der Sehne durch vor Verletzungen einzudämmen. Sobald Entzündung oder vor Schaden eintritt , gibt es eine größere Chance von Verletzungen in das Gebiet. Anleitung
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Rest ist eine primäre Behandlung für jede schwere oder Übernutzung Verletzungen . Der Körper braucht Zeit sich zu erholen , und während dieser Zeit sollte die Bewegung und die Verwendung beschränkt oder eliminiert werden.
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Sucht physikalische Therapie. Behandlungstechniken wie Massage , Wärme-und Ultraschalltherapie . Der Therapeut kann auch empfehlen, einen Aufzug, ein Gerät in den Schuh gelegt , die Belastung auf den betroffenen Bereich zu entlasten , wie es heilt .
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Dehnen ist wichtig, muss aber mit Vorsicht durchgeführt werden . Beginnen Sie mit sanften , milden Strecken und nach und nach in Richtung mehr beteiligt Stretching Aktivität arbeiten, aber dies nur tun, wenn der Schmerz nicht vorhanden ist und der Grad der Beschwerden ist minimal.
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den Bereich durch Kraft-Building- Übungen rehabilitieren , die engagieren Muskeln der Unterschenkel. Die Wadenmuskulatur sollte besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden , wie sie helfen können, unterstützen die verletzte Stelle und verhindern, dass ein erneutes Auftreten der Schädigung möglich.
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Chirurgie kann für einen schweren Riss oder Bruch notwendig sein. Ein Arzt muss die Reiß bewerten und entscheiden, ob es von Wiederbefestigung , ein Transplantat oder sonstigen Eingriffen profitieren.