Hilfe für Schulter Tendinitis und Bursitis

Tendinitis und Bursitis der Schulter sind Bedingungen, gekennzeichnet durch eine schmerzhafte Entzündung , aber die Bereiche der Entzündung unterschiedlich sind für jeden. Entweder ist die Sehne , die Muskeln, um Knochen legt , oder der Schleimbeutel , die die Gelenke schmiert und polstert , ist betroffen. Unabhängig davon, welche Bedingung der Schulter plagt , wird es in der Regel durch eine wiederholte Überbeanspruchung , woraufhin der Sehnen-oder Schleimbeutel gereizt und schließlich entzündet zu werden. Unabhängig davon, ob Sie von Sehnenentzündung oder Bursitis der Schulter leiden , sind die Behandlungen praktisch gleich. Selbstpflege

Zwar gibt es eine Reihe von Behandlungen für sowohl Tendinitis und Bursitis Verfügung , reagieren meist positiv auf einfache Self-Care- Maßnahmen . Sobald du den Schmerz oder Zärtlichkeit, mit der Bedingungen , Eis die Schulter verbunden fühlen. Icing hilft, Schwellungen im Sehnen-oder Schleimbeutel zu reduzieren und verringert den entsprechenden Schmerzen. Bewerben Eis für 15 bis 20 Minuten.

Obwohl Vereisung effektiv Entzündungen reduziert , wickeln Sie den betroffenen Schulter mit einem Verband oder Schulter - Stabilisierungseinrichtung . Entweder man komprimiert den Bereich der Verringerung der Entzündung zu unterstützen und auch unterstützt und immobilisiert die Schulter , um die Sehnen-oder Schleimbeutel aus zusätzlichen Reizungen oder Verletzungen zu schützen.

Mit den beiden Tendinitis und Bursitis, ruhen die Schulter von Zeit zu Zeit in ganz der Tag, um die Heilung zu fördern . Zum größten Teil , die Zeit ist eine effektive Methode zur Behandlung, so geben Sie sich Zeit , um sich auszuruhen und Sie werden bald wieder ganz gesund sein .

Sobald Sie eine gewisse Erleichterung zu fühlen, beginnen, sanft dehnen den Bereich , wie Sie die Flexibilität und volle Bewegungsfreiheit in der Schulter zurückgewinnen wollen . Dies gilt sowohl für Sehnenentzündung oder Bursitis.

Zusätzlich können verwendet werden, um Wärme Schleimbeutelentzündung zu behandeln. Folgen Sie den gleichen Richtlinien wie Zuckerguss (nicht mehr als 20 Minuten) ; . Hitze lindert Schmerzen sowie Steifigkeit aus dem Schleimbeutel verletzt resultierenden
Anti -Inflammatory Drugs

weitere wirksame Form der Behandlung von Tendinitis oder Bursitis umfasst die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten . In leichten bis mittelschweren Fällen , nehmen Sie nicht-steroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen oder Aspirin, mit Schwellungen und Schmerzen helfen. In mehr mittelschweren bis schweren Fällen können Kortikosteroide verwendet, um die Schwellung und Schmerzen zu reduzieren.
Physiotherapie

Obwohl Sie vielleicht schon werden Dehnung und Stärkung der Schulter , wenden Sie sich mit einem Arzt , um festzustellen , ob Sie physikalische Therapie benötigen . Manchmal kann geführte Übungen und Krafttraining helfen, die Schulter zurück zur Gesundheit.
Chirurgie

Es ist nicht ungewöhnlich für einige Menschen mit Sehnenentzündung oder Bursitis Operation benötigen . Dies beinhaltet entweder die Reparatur der Sehne oder die Trockenlegung des Schleimbeutels , aber Operation ist ziemlich selten in beiden Fällen . Bevor ein Schleimbeutel entleert , Antibiotika häufig verabreicht werden, um eine Infektion zu klären .