Sinus Tarsi Behandlung

Wenn Sie von Sinus tarsi -Syndrom leiden, ist der Kanal zwischen dem unteren Teil des Sprunggelenks und der Ferse eine Art von Schaden entstanden ist. Roll den Knöchel ist mit Abstand einer der häufigsten Ursachen für diese Schäden , aber es kann auch eine Kombination von schlechter Anlage und Übernutzung des Fußes sowie Erkrankungen wie Arthrose einzubeziehen. Unabhängig von der tatsächlichen Ursache des Syndroms , den Kanal und die umliegenden Gewebe oft entzündet , woraufhin Schmerz und Zärtlichkeit in der Nähe des Knöchels während Belastungsaktivitäten . Allerdings ist die Behandlung zur Verfügung, um die Befreiung von dieser unangenehmen Zustand zu bringen . Selbstpflege

Für die meisten Menschen mit Sinus tarsi -Syndrom, sind alles, was Sie wirklich brauchen, um über Erleichterung bringen Self-Care- Maßnahmen . Um die Behandlung zu beginnen, versuchen, eine Entzündung des Sinus tarsi zu verringern. Nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen oder Naproxen, gut in dieser Situation , aber Sie sollten auch regelmäßig Vereisung der Gegend, vor allem zu Beginn der Schmerzen. Beide Behandlungen verringern Entzündung ( entweder chemisch oder manuell) und dazu beitragen, eine der damit verbundenen Schmerzen zu lindern. Bewerben Eis für einen Zeitraum von nicht mehr als 15 Minuten zu einer Zeit , als längere Zeit kann tatsächlich weiter die Gegend zu verletzen.

Nachdem Sie Entzündungen und Schmerzen reduziert haben , den Fuß zu immobilisieren . Dies kann durch einfaches Umwickeln eine elastische Binde um den Knöchel und Fußgewölbe oder mit einem Gerät namens ein Knöchelhülsedurchgeführt werden. Beide Verfahren sollten die Bewegung einschränken und helfen, weitere Reizungen und Schäden an den Sinus tarsi zu verhindern.

Da müssen Sie den Bereich zu unterstützen , damit es richtig heilen , investieren Sie in ein Paar Schuhe mit einem guten Bogen und einige Schock Beständigkeit. Dies stellt sicher , dass die richtige Fuß Mechanik verwendet werden, beim Gehen oder sogar laufen . Schlecht sitzende oder schlecht konstruiert Schuhe können den Zustand verschlimmern . Lass dich von jedem alten oder falschen Schuhen zu befreien.
Professionelle

Selbstpflege kann ein langer Weg zur Behandlung von Sinus tarsi -Syndrom gehen , einen Arzt zu kontaktieren , um sicherzustellen, Sie sind richtig Pflege für die Bedingung. Einige Fälle von Sinus tarsi -Syndrom müssen einen Kurs von Kortikosteroiden , entweder oral oder intravenös ( Injektionen) , um den Zustand zu behandeln. Und ähnlich wie NSAIDs, verringert dies verschreibungspflichtige Medikamente die Entzündung in diesem Bereich des Fußes und lindert Schmerzen .

Für andere wird Elektro benötigt . Bei dieser Form der Behandlung, sind Ultraschall in den Sinus tarsi gezielte Verringerung der Entzündung und helfen bei der Heilung . Dies wird oft mit irgendeiner Form der physikalischen Therapie , wo eine Reihe von Übungen werden gegründet, um nicht nur die Stärkung der Fuß, sondern auch lehren richtigen Fuß Mechanik sowie um eine Änderung der Platzierung des Fußes während der Aktivitäten verfolgt.


chirurgische

Obwohl selten , einige Fälle von Sinus tarsi -Syndrom erfordern einen chirurgischen Eingriff . In dieser Form der Behandlung , ist der Schaden in diesem Bereich des Fußes erlitten manuell ausgebessert , entweder mit der Arthroskopie oder einer tatsächlichen Einschnitt .