Physikalische Therapie für Handgelenks-Fraktur

Handgelenkbruch , wie der Begriff schon sagt, ist ein Riss in einem der Knochen des Handgelenks. Das Gelenk des Handgelenks an der Verbindungsstelle der Knochen des Unterarms und die kleinen Knochen der Hand liegt . Die sichtbaren Symptome einer Fraktur sind schwere Schwellung und verzieht . Sie können auch Erfahrungen ein großes Maß an Schmerzen , die schlimmer mit selbst kleine Bewegungen zu bekommen tendiert. Physikalische Therapie

Behandlungen wie Operation , Traktion und Medikamente werden in der Regel für eine Handverletzung ist abhängig von der Schwere vorgeschlagen. Physikalische Therapie oder Physiotherapie ist eine der beliebtesten post-operative Behandlungsalternativen . Je nach Lage , Art und Schwere der Fraktur , entscheidet die Physiotherapeuten auf einen Kurs der Behandlung , deren grundlegende Ziel ist es, zur Wiederherstellung des gebrochenen Knochen in seine ursprüngliche Position durch eine Reihe von Übungen. In den meisten , aber nicht allen Fällen ist die physikalische Therapie am wirksamsten ausgeführt , wenn nach der Operation durchgeführt wird. Einige der physikalischen Therapie Übungen für die Heilung häufig Frakturen des Handgelenks verwendet werden, umfassen Handgelenk Flexion, Extension des Handgelenks und suppination Strecken .
Handgelenk Flexion und Handgelenk Extensor Stretch

In der Handgelenkflexion Verfahren , durch die Erweiterung beginnen Ihre betroffene Arm aus , halten Sie Ihre Handfläche nach oben und Ihr Ellbogen steif. Legen Sie Ihre Hand über gegen Ihre betroffene Hand und ziehen die Hand zurück, bis Sie Ihren Unterarm fühlt sich ein Stück. Halten Sie die Hände in dieser Position für drei bis fünf Sekunden . Dann entspannen Sie sich für drei bis fünf Sekunden . 10 Mal wiederholen .

Handgelenk Streck strecken, strecken Sie die betroffenen Arm nach außen , mit der Handfläche nach unten , leicht gelockt Ihre Finger und Ihre Ellbogen gerade. Mit der Hand in dieser Position , mit der anderen Hand , um die betroffene Hand zu greifen und ziehen Sie ihn nach unten, bis Sie das Gefühl, eine Streckung in Ihrem Unterarm. Wie bei der früheren Position , halten Sie diese Position für drei bis fünf Sekunden, dann entspannen Sie sich für drei bis fünf Sekunden , und wiederholen Sie diesen Vorgang 10 mal.
Suppination Stretch

auch als Pronation Stretch, beinhaltet diese Übung Erweiterung Ihrer verletzten Arm nach vorne , als ob Sie im Begriff waren, die Hände zu schütteln , aber halten Sie Ihre Handfläche nach oben statt seitlich wie in einem normalen Händedruck. Von dieser Position aus , drehen Sie Ihre Hand langsam , so dass die Handfläche nach oben geht von den nach unten . Nach wie vor tun dies für 3 bis 5 Sekunden, dann entspannen Sie sich für 3 bis 5 Sekunden , und wiederholen Sie diesen Vorgang 10 mal.