Knöchel und Handgelenk Bänder Verstauchungen sind sehr häufig, hat eine bedeutende Anzahl von Studien über den Trend zu höheren Raten von Bandverletzungen bei Frauen in Reaktion auf die Frequenz des vorderen Kreuzbandes entstanden (ACL) Tränen in den Knien der jungen , sportlich Frauen.
Eigenschaften
im Gegensatz zu Männern , deren höherer Testosteronspiegel zu produzieren erhöhte Muskel gemeinsame Positionen zu stabilisieren, einer Frau erhöhten Östrogenspiegel während Pubertät , um überlegene Gesamt Flexibilität führen . So Frauen fehlt oft genug Stabilisierung Muskulatur rund um Hochrisiko- Bandbereich .
Überlegungen
Frauen neigen auch dazu, sich anders zu bewegen beim Sport , begünstigen eine geradere Bein beim Laufen als ihre männlichen Kollegen . Orthopädische Forschung hat herausgefunden, Frauen nutzen ihre Oberschenkel weniger häufig als Männer. Diese Unterschiede setzen mehr Druck auf der ACL beim Springen oder Schneiden .
Faktoren
Forscher haben auch festgestellt, es dauert eine Millisekunde mehr Frauen in die Knie als Männer zu stabilisieren, Erhöhung der Chance auf eine Knie- Verletzung. Kleinere Bänder und eine kleinere BänderreiseRaum wurden auch als zusammenhängende Fragen zitiert.
Bedeutung
Sportmedizin -Experten schließen daraus, dass Übungsprogramme für junge Frauen müssen damit beginnen, die umschulen Art, wie sie laufen --- Anpassung gerader Beine und Rücken für eine Beugestellung , die besser absorbieren kann Stöße und stabilisieren Gelenke.
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