Wie man ein Staus Fingerschiene

Ein Moment, den Sie Basketball spielen mit Freunden, der nächste über Sie aus dem Schmerz eines eingeklemmten Finger verdoppelt sind . Ein Finger Marmelade ist die Bezeichnung für fast jede Art von Verstauchung oder Flecken oder sogar Luxation eines Fingergelenke gegeben . Papierstaus können durch einen Sturz oder durch plötzlichen Aufprall mit einem Ball , Wand, oder auch einer anderen Person verursacht werden. Die Fingergelenke zusammen jammen und Bänder drehen oder reißen, was zu Schmerzen und Schwellungen. Zeichen eines Fingers Marmelade sind Schwellungen , Schmerzen und einem krummen Finger. Sie können eine leichte Fingerschiene in einer Apotheke zu kaufen , um zu behandeln eine gestaute Finger. Schienung kann die Bänder Zeit zu heilen . Was Sie
Ice-Pack benötigen
Fingerschiene
Medical Band
Schere
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Arzt aufsuchen , wenn sich der Finger krumm oder scheint ausgerenkt werden. Sie hätten eine Fraktur oder Dislokation auf, die vor allem anderen festgelegt werden müssen, können für den Finger erfolgen. Immer versuchen, medizinische Hilfe, wenn im Zweifel.
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Bewerben Eis zu Schwellungen zu lindern. Wenden Sie einen Eisbeutel auf den betroffenen Finger für 10 bis 12 Minuten, dann 20 Minuten warten, bevor die Anwendung Eis wieder . Sie können weiterhin Eis für 24 Stunden aus-und dann, wenn Schmerzen und Schwellungen anhält.
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Wählen Sie die richtige Größe Schiene für den Finger. Fingerschienen werden in der Regel aus leichtem Aluminium , auf einer Seite aufgefüllt, um die beschädigte Finger klemmen. Die Schiene sollte groß genug sein , um die Länge der Finger , aber auch klein genug, um die Finger eng halten zu verlängern.
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auf die Finger beschädigt Setzen Sie die Fingerschiene , die gepolsterte Seite der Schiene gegen Ihre Finger. Gestalten Sie die Aluminium -Fingerschiene um den Finger sanft Biegen des Metalls auf eine bequeme Passform zu bilden. Schienung des Fingers in seiner komfortablen Position , die leicht gebogen werden kann . Sie die Schiene mit dem Finger nicht mit Gewalt zu begradigen , wenn dies verursacht Schmerzen .
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Band , um Ihre Finger mit sportlichen oder medizinischen Band . Am einfachsten ist es jemand tun, das Taping für Sie zu haben . Wickeln Sie das Band vollständig um die Schiene von oben nach unten . Verwendung mehrerer Stücke von kurzen Band , statt einer langen kontinuierlichen Stück Klebeband . Dies macht es einfacher anziehen oder lösen einen bestimmten Abschnitt der Schiene . Die Schiene und Tape sollte fest , aber nicht zu eng. Wenn der Fingerspitze wird blau , ist die Verpackung zu eng .
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Vermeiden Sie, dass die Schiene und seiner Polsterung nass oder verschmutzt. Wechseln Sie auf eine saubere, trockene Schiene , wenn dies geschieht. Suchen Sie einen Arzt , wenn Schwellungen und Schmerzen bestehen für mehr als drei Tage.
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Wenn Sie nicht in der Lage , eine Fingerschiene hergestellt zu erhalten sind , erstellen Sie eine temporäre Schiene von "Buddy Taping " den verletzten Finger, um die gesunde Finger daneben. Band sicher entlang der Länge der Finger , aber vermeiden, dass das Band zu eng .
8

Verwenden Sie ein Over-the- counter Schmerzmittel wie Ibuprofen , um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.
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