Bursitis des Elbow Gehärtete Mit Vitamin B

Die Bursa ist ein kleiner Sack mit Flüssigkeit , die als Gleitfläche , um die Reibung zwischen Körpergewebe zu reduzieren betreibt gefüllt. Bursitis ist eine Bedingung , die als Folge von Hautreizungen oder Belastung der Bursa passiert. Manchmal ist eine Infektion oder Erkrankung wie Arthritis kann Bursitis führen. Die Symptome der Schleimbeutelentzündung sind Steifheit , Schwellungen, Rötung, Brennen und Schmerzen beim Bewegen des Ellenbogens. Während Behandlungsmöglichkeiten reichen von entzündungshemmenden Medikamenten , um Eis -und Ruhe den Bereich wird ein Mangel in der Ernährung von B-Vitaminen und Mineralstoffen gedacht, um die Entwicklung Schleimbeutelentzündung beitragen , nach Start - Heilmittel -for- you.com . Vitamin B

B-Vitamine können helfen, die Symptome zu lindern und Schmerzen in den Ellenbogen , weil sie für die Reparatur von Zellen arbeiten und Zellschäden zu vermeiden, nach CompassionateAcupuncture.com . Nehmen Sie B-Vitamine als B-Komplex , sie am besten funktionieren , wenn sie zusammen genommen . Darüber hinaus hilft Vitamin B6 reduzieren Schwellungen im Gewebe. Essen Sie eine Diät reich an B- Komplex, Brokkoli, Bananen und Spinat enthält . Nach Newswithviews.com , während Vitamin B12 nicht Schmerzen zu lindern , bekommen Injektionen von diesem Vitamin kehrt Entzündung, die schließlich führt zu Ellenbogen Schmerzlinderung nach mehreren Tagen.
Vitamin B12, Folsäure und Alternativen

Da Vitamin B12 und Folsäure Wiederaufbau roten Blutzellen , nehmen Sie Ergänzungen, die sie beide enthalten, die in Sauerstoff mit dem Ellenbogen durchgeführt führen wird. Sie werden auch von der Energieproduktion , dass Vitamin B12 und Folsäure zu erstellen, wenn die zusammengenommen nach Naturodoc.com profitieren. Die empfohlene Dosierung für B12 ist 1.000 mcg täglich, und für Folsäure , es ist 400 bis 800 mcg täglich. Führen Sie Übungen, die Muskeln im Ellbogenbereich oder spezifische physikalische Therapie Übungen von einem Arzt empfohlen stärken. Sollte auszuüben oder entzündungshemmende Medikamente nicht mit Schmerzen oder Entzündung des Ellenbogens zu helfen , sollten mit einer Injektion eines Kortikosteroid Medikament direkt in der Bursa , nach MayoClinic.com . Darüber hinaus suchen Akupunkturbehandlungen , wie sie gezeigt haben , eine schmerzstillende Wirkung im Ellenbogenbereich zu haben, nach CompassionateAcupuncture.com .
B Vitamine, die auf Bursitis nicht funktionieren und Aktivitäten zu vermeiden,

bei der Aufnahme eines Vitamin-B- Komplex , bewusst sein, dass, während bestimmte B-Vitamine arbeiten auch bei der Unterstützung der Schleimbeutelentzündung des Ellenbogens , die anderen haben nicht viel oder keine Auswirkungen . Vitamin B3 ( Niacin) hat sich als wirksam bei der Behandlung von psychischen Störungen und Senken Cholesterin. Vitamin B1 ( Thiamin) ist wirksam gegen Blutarmut und Gehirnfunktion. Vitamin B2 ( Riboflavin) ist wirksam gegen Migräne und Sichelzellenanämie . Vitamin B5 ( Pantothensäure ) Helfer in Müdigkeit, Kribbeln in Händen und Übelkeit. Vitamin B -15 ( Pangaminsäure ) Helfer gegen Asthma und Leberzirrhose . Vermeiden Sie plötzliche Verletzungen oder setzen kontinuierlichen Druck auf die Ellbogen , indem er sich auf einem Tisch oder einer anderen Oberfläche . Sie häufig wiederholte Bewegungen durchführen nicht wie das Heben eines Objektes über dem Kopf oder wirft einen Baseball.