Warm oder kalt tränkt mit Bittersalz kann von Vorteil sein , take down Schwellungen . Ein Eisbeutel auf der Oberseite des ersten Fingergelenk oder unter dem Handgelenk lindert den Schmerz .
Hosenträger
Unterstützung , während Sie schlafen ist sehr wichtig. Tragen Sie einen Karpaltunnel- Klammer , wenn Sie nicht die Hand mit weiteren Verletzungen zu vermeiden.
Ergonomische Ausstattung
Kaufen Sie eine Maus, die ergonomisch gestaltet ist , so dass Sie müssen nicht den Finger heben zu klicken. Versuchen Sie, eine gepolsterte Maus-Pad zu sehen, wenn mit dem Finger höher nimmt den Druck , während Sie auf .
Ruhe
Eines der besten Dinge, die Sie für diese Art von tun können Verletzung durch wiederkehr zu ruhen . Wenn Sie in der Lage, Zeit von der Arbeit zu nehmen , tun Sie dies . Seien Sie sicher, bleiben aus Ihrem Computer zu Hause so viel wie möglich.
Chirurgie
Die letzte Option zu prüfen, ist eine Operation , um den Druck im Karpaltunnel zu entlasten, was wiederum hilft, die Finger Schmerzen .
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