Die Arten der Schienbeinkantensyndrom

Während jede Schmerzen entlang der Vorderseite des Unterschenkels neigt dazu, ein Schienbeinsyndrom genannt zu werden, ist es eigentlich eine ganz bestimmte Bedingung, die in der Regel passiert, wenn die rund um das Schienbein Gewebe entzündet . Dies geschieht, weil der auf das Gewebe , die aufgerufen wird, die Knochenhaut angewendet Zugkräfte . Wenn Sie eine echte Schienbeinsyndrom haben, werden Sie Schmerzen auf der Innenseite der unteren Hälfte des Schienbeins , die , während Sie trainieren beginnt zu fühlen. Sie können sogar Schwellung oder Rötung finden in der Gegend. Vorderer Schienbeinkantensyndrom

vorderen Schienbeinmuskelin einem dünnen Mantel umhüllt. Der Muskel verbindet , um den Fuß , so dass Sie sie nach oben biegen. Wenn Sie Ihren Fuß neigt dazu, nach außen rollen , wenn Sie gehen , wird der vorderen Schienbeinmuskelinnerhalb der Scheide verdreht , was zu mehr Stress auf den Muskel. Dies kann zu Muskel kleine Risse oder eine Entzündung der Hülle durch den Muskel gegen Reiben verursachte führen . Das Ergebnis ist ein Schmerz genannt vorderen Schienbeinsyndrom . Unbehandelt , wird der Schmerz nur erhöhen , wenn Sie Gewicht auf das Bein an. In extremen Fällen kann es zu den Muskeln Abnehmen oder einer Stressfraktur führen .
Posterior Shin Splints

soleus und tibialis posterior Muskeln befestigen an der Rückseite der Knie, den Rücken hinunter laufen und Innenseite der Unterschenkel und heften sich an den Füßen. Die Muskeln können Sie Ihre Zehen zeigen . Wenn Sie Ihren Fuß neigt dazu, nach außen rollen , wenn Sie gehen , wird der vorderen Schienbeinmuskelverdreht verursacht mehr Stress auf die Muskeln. Dies kann zu kleinen Muskelrisse und Entzündungen dazu führen, dass Sie Schmerzen , wenn Sie Gewicht gelten für Ihre Bein führen . In extremen Fällen kann es auch zu den Muskeln Abnehmen oder eine Stressfraktur führen .
Relief

Sie können vorübergehende Linderung , indem Gewicht aus der finden Fuß und erhebt ihn . Kältetherapie und Massage können auch Ihnen Erleichterung. Sie können eine topische Schmerzmittel verwenden, um sich von den Schmerzen zu befreien. Mit geringfügigen Schmerzen, könnte dies ausreichen, um das Problem zu heilen , aber mit mehr - intensiven Schmerz, um eine andere Behandlung zu suchen, müssen Sie . Ein häufigste ist , eine orthopädische gemacht , dass Ihre Füße richtig ausgerichtet ist , wenn Sie so gehen die Muskeln nicht in einer Position, wo sie verletzt werden können, gelegt zu haben.