Finger Ladder Übungen

Der Finger Leiter, oder an der Wand klettern, ist eine physikalische Therapie-Technik , die Bewegungsfreiheit an der Schulter nach einer Verletzung wieder herzustellen , insbesondere in die Rotatorenmanschette hilft . Es ist auch hilfreich bei der Linderung chronischer Erkrankungen der Rotatorenmanschette . Das Ziel der Übung ist es, den Bereich der Bewegung , dass ein Patient ohne Schmerzen in der Schulter zu erreichen verbessern. Wand Aufstieg an die Vorder
jeder ebenen Wand wird für diese Übung ausreichen.

Wechsel zwischen der Wand Aufstieg auf der Vorder-und Wandaufstieg zur Seite, ein Patient erreicht eine größere Palette von Bewegung , als sie mit einer Bewegung allein tut.

Um die Mauer klettern nach vorne führen beginnt ein Patient von dem Gesicht zur Wand . Achten Sie darauf, um sie zurück zu wölben , greift sie nach vorne und berührt mit den Fingern an der Wand. Sie hält ihre Schulter nach unten ( nicht zucken es bis zu ihrem Ohr) und geht langsam ihre Finger bis die Mauer, so hoch wie Schmerzen zulässt. Sollten die Finger in dieser höchsten Position für 15 bis 30 Sekunden. Der Patient geht dann ihre Finger wieder auf die Ausgangsposition. Sie wiederholt die Übung zwei bis vier Mal , das Streben jedes Mal höher zu erreichen.
Wand Aufstieg zum Seiten

Die Wand Aufstieg auf der Seite ist ähnlich wie das durchgeführt Wand Aufstieg auf der Front, aber dysfunktionalen Schulter des Patienten zur Wand , während die andere Schulter nach außen zeigt .

Als er erreicht , um die Wand zu berühren, aber der Arm des Patienten sollte in einem Winkel von 30 ° in Richtung der zu verlängern vor seinem Körper . Der Rest der Übung erfolgt in der gleichen Weise wie die Wand Aufstieg auf der Vorderseite.
Finger Ladder Produkte

Finger Leiter Produkte verkauft werden , die helfen können Patienten in diesen Übungen. In der Regel bestehen sie aus Kunststoff-oder Holzwandhalterungen , die in einer Folge von "Stufen" , die jeweils oben flach und in einem 45 -Grad-Winkel geschnitten ist unter gemustert werden . Auf diese Weise wird der Patient gezwungen, seinen Finger auf eine bestimmte Höhe mit jedem Schritt zu erhöhen und kann auch Fortschritte zu verfolgen durch Markieren die Anzahl der Schritte stieg mit jedem Versuch . Die Spanne reicht im Preis von etwa $ 60 bis mehr als 130 $.