Korrigieren Hammer Toes & Running

Laufen mit Hammer ist ein Schmerz , buchstäblich. Beim Laufen, trifft Ihr Fuß den Boden rund 800 -mal pro Stunde , die quälenden werden können , wenn Sie von Hammer leiden. Hammerzeh ist ein Zustand, in dem die Zehen sind gebogen oder zusammengezogen, durch eine Fehlstellung des Fußes verursacht . Obwohl Hammerzehen können genetisch bedingt sein , sie können auch durch ein Ungleichgewicht der Sehnen , die bewirkt, dass sie auf die Zehen zu ziehen und sie zu biegen verursacht werden. Was auch immer die Ursache ist, läuft mit Hammer kann durchaus eine Herausforderung darstellen . , Wenn die entsprechenden Maßnahmen getroffen werden, ist es jedoch möglich zu genießen, laufen , auch wenn Sie Hammerzehen haben . Was Sie
LammwolleBrauchen
Padding
Arch unterstützt
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Kaufen Sie Schuhe, die in den Zehen locker sind . Viele Fälle von Hammerzehen sind durch Schuhe, die zu kurz sind und zwingen die Zehen beugen verursacht . Als Ergebnis werden die Sehnen im Fuß häufig verkürzt , wodurch die Zehen , um dauerhaft verbiegen zu werden. Schuhe mit Platz im Zehenbereich ermöglichen die Zehen nach unten strecken und bleiben in ihrer natürlichen , Flachlagen .
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Wrap Lammwolleum die Zehen , wenn sie Hühneraugen an den Spitzen als Folge entwickelt die Hammer . Schafwolle kann für drei oder vier Tage getragen werden , ohne dass die Hühneraugen und wird durch Reiben gegen die Schuhe zu verhindern.
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Platz Polsterung unter Ihren Zehen , wenn Hühneraugen sind auf den Spitzen entwickelt. Dadurch wird die Hühneraugen vom Schlagen der Schuh beim Laufen zu halten.
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Platz einlagen in Ihre Schuhe. Solche Geräte werden oft biomechanischen Probleme in den Füßen , die bewirken, dass die Hammerzehen sind zu korrigieren. Achten Sie auf Stützen, die speziell für Menschen mit Hammer ausgelegt sind.