Wie auf Band für Schulter- Impingement

Eine Schulter Impingement wird oft als Schwimmer Schulter oder Werfer Schulter bezeichnet, weil es sich aus Druck auf die Rotatorenmanschette , wie Sie Ihren Arm wird immer wieder aufgehoben . Symptome können Schmerzen in der Schulter , auch wenn Sie in Ruhe sind, sowie Schwellungen, Blutergüsse und Zärtlichkeit. Wenn Sie eine Schulter Impingement haben, können Sie starke Schmerzen fühlen, wenn Sie Ihren Arm zu bewegen. Sie können einige dieser Schmerz durch Abkleben Ihre Schulterbereich zu lindern. Was Sie brauchen und
Non- Stretch- sportlichen Band
Schere
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1

Platz zwei Streifen von sportlichen Band , Seite-an- Seite, auf das Gelenk an der Oberseite der Schulter . Dies wird als Anker bezeichnet.
2

Beugen Sie die Ellbogen und führen Sie eine weitere Bandstreifen entlang den Oberarm . Dieses Band wird auf der Außenseite des Armes von der Spitze der Schulter laufen , beginnend an der Anker , um Ihren Bizeps . Es wird dann um den Bizeps gehen und kommen die Innenseite der Arm-, Rücken an der Anker- Ende.

3 Wiederholen Sie Schritt 2, um die Taping zu verstärken.