Wie man einen Splint für eine Tennis Elbow Positionieren

Tennisarm ist ein Zustand, in dem die Sehnen um den Ellenbogen zu ernst als Folge von Überbeanspruchung entzündet . Die Bedingung ist unter den Tennisspielern und anderen Sportlern Racketsport , kann aber durch andere Aktivitäten verursacht werden , wie gut. Wenn es die Möglichkeit bestehen bleiben unbehandelt, können die Patienten einen Verlust von Bewegung im Ellenbogengelenk und chronische Schmerzen. Die Behandlung beginnt in der Regel mit der Anwendung einer Schiene oder Gegenstütze, entworfen, um die verletzten Sehnen zu unterstützen, in Kombination mit Übungen, um die schwache Gewebe zu stärken. Ein richtig positioniert Schiene kann Heilungszeit deutlich verringern. Was Sie brauchen
Schiene
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1

Lösen Sie die Klettbänder und lockern Sie die Klammer. Die Schiene sollte breit genug sein , dass Ihre Hand leicht in sie gleiten , ohne Einschränkung geöffnet werden.

2 Schieben Sie die Klammer auf . Es sollte über die Hand auf den Unterarm in der Nähe der Ellenbogen schieben und oben.
3

Halten Sie Ihren Arm gerade im Prozess der Positionierung der Schiene . Es ist wichtig , dass es während des Anpassungsprozesses in einer festen Position bleiben .
4

ausrichten Plastikentbeinen in der Schiene an der Seite des Arms , auch mit dem Daumen.
5

Positionieren Sie die obere Kante der Stütze ca. 2 cm unter den Ellenbogen auf dem Unterarm .
6

befestigen Sie die Klammer mit dem Klettverschluss. Die Klammer sollte eng fühlen , sollte aber nicht den Blutfluss zu beschränken. Wenn Sie Ihre Finger beginnen zu fühlen, taub oder prickelndes sollten Sie die Klettverschlüsse sofort zu lösen.