Wie in einer Armschlinge Schlaf

Eine Armschlinge wird häufig für Arm, Ellbogen oder Schulter -Verletzungen. Das Tragen einer Schlinge hält den verletzten Körperteil stationär, schützt es und Pflege entsprechender Positionierung , um die ordnungsgemäße Heilung zu fördern. Ein Tragetuch ermöglicht auch Arm -und Schultermuskulatur zu entspannen, um Muskelverhärtung , die Heilung und Erhöhung Schmerzen behindern könnten. Schlafen mit einer Schlinge kann ein bisschen unangenehm, wie Sie zu Ihrem normalen Schlafposition , um den Arm zu schützen, während dösen anpassen. Was Sie brauchen
4 oder 5 Kissen
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Schlafen auf dem Rücken
1

Positionieren Sie Ihren Körper bequem auf dem Rücken mit dem Kopf richtig unterstützt durch ein oder zwei Kissen.
2

Legen Sie ein Kissen unter die Knie, um den unteren Rücken Stress zu reduzieren.
3

Setzen Sie ein Kissen gegen die Seite des geschleudert Arm in einer leicht erhöhten Position .
4

Positionieren Sie ein Kissen zwischen Ihren Oberkörper und Ihre Arm geschleudert , so dass Ihr Arm ist bequem an Ihrem Körper anliegt.
5

Wenn Sie wählen, um auf der gegenüberliegenden Seite des verletzten Arm zu schlafen, ruhen die Schlinge an der Seite des Körpers. Verwenden Sie Kissen sowohl gegen den Rücken und den Bauch , um Ihren verletzten Arm zu unterstützen und verhindern, dass es Verrutschen .